Дыхательные упражнения при бронхите и пневмонии


Дыхательная гимнастика при бронхите и пневмонии

Существует множество способов лечения бронхита, причем, как правило, терапия этого заболевания комплексная. Один из них – это дыхательная гимнастика при бронхите. Она способствует хорошему отхождению мокроты, очищению дыхательных путей и насыщению организма кислородом. Правильное дыхание помогает значительно ускорить выздоровление, предотвращает рецидивы заболевания. Также преимущество этой методики в том, что она не требует финансовых вложений. Рассмотрим, что же представляют собой такие упражнения, и зачем они нужны.

Как работают дыхательные упражнения при бронхите

Упражнения при бронхите помогают повысить функциональные возможности дыхательного аппарата, и это касается не только непосредственно дыхательных путей, но также и мускулатуры. Длительно протекающие респираторные заболевания провоцируют утомление мышц и диафрагмы. Гимнастика же способствует снятию напряжения, улучшает выносливость и помогает нормализовать работу дыхательной системы. Обеспечивается это следующими свойствами гимнастики:

  • Она стимулирует обменные процессы и кровообращение в области легочной ткани.
  • Восстанавливает нервную регуляцию процесса воздухообмена.
  • Облегчает носовое дыхание.
  • Помогает устранить застойные явления и спайки.
  • Исправляет патологические состояния в области грудной клетки и позвоночника.
  • Способствует оздоровлению пациента в отношении психического, нервного и эмоционального состояния.

На физиологическом уровне достигается это благодаря тому, что в альвеолах легких улучшаются процессы газообмена. Именно они являются основным местом, где проходит смена углекислого газа и кислорода.

Положительное влияние на организм при бронхите оказывает общая физическая активность, прорабатывающая все мышечные группы: ноги, руки, пресс, плечи. В сочетании с дыхательной гимнастикой эффективность занятий повышается, поскольку на дыхательный комплекс будет положительно откликаться весь организм.

О пользе правильного дыхания

Дыхательные упражнения полезны для пациентов любого возраста и пола. Но особенно важна дыхательная гимнастика при бронхите и пневмонии, так как она помогает очистить бронхи, облегчает пациенту дыхание.

Основной результат, который дают такие занятия – улучшение дыхания в тканях и усвояемости кислорода. Это определяет жизнедеятельность всех клеток нашего организма, и в результате все органы и системы, не только респираторные, работают лучше.

Благодаря правильному дыханию и ЛФК можно не только лечить заболевание, но и поддерживать свое здоровье на этапе ремиссии. А дыхательная гимнастика при хроническом бронхите должна стать образом жизни пациента. Занятия также помогают улучшить общий иммунитет.

Многое зависит и от того воздуха, который вы вдыхаете. Воздух должен быть прохладными влажным, тогда бронхиальный секрет получит правильные реологические свойства, а мокрота, которая накопилась, будет отходить легко.

Нужно учесть противопоказания, при которых гимнастика при бронхите противопоказана. К ним относятся следующие:

  • Повышенная температура тела;
  • Показатели СОЭ в клиническом анализе крови более 30 мм/час.
  • Туберкулез.
  • Кровотечения.
  • Острый тромбофлебит.
  • Онкология.

Общие правила дыхательной гимнастики при бронхите

Техника выполнения упражнений будет определяться выбранной методикой, однако есть и общие рекомендации, которые нужно учесть:

  • Концентрироваться нужно на вдохе. Правильный вдох и сочетание его с физическими усилиями несут организму огромную пользу. Выдыхать нужно пассивно, не напрягая мускулатуру. Если вы ощущаете дискомфорт, дайте себе откашляться. Между упражнениями можно сделать перерыв, но не отменять их.
  • Вдыхать нужно носом, а выдыхать – ртом.
  • Лучше заниматься до еды, на пустой желудок.
  • Практически все методики строятся на вдохах и ритмичных упражнениях. В течение всего занятия нужно соблюдать единый ритм.
  • Очень важно выполнять упражнения регулярно. Уделяйте занятиям не менее получаса два раза в день.

Упражнения при бронхите: особенности

Чаще всего упражнения являются универсальными. Дыхательную гимнастику можно выполнять в положении сидя, стоя или лежа. Никаких приспособлений для этого вам не потребуется – лишь стул и кровать.

Комплекс упражнений ЛФК при бронхите повторяется восемь раз и выполняется в несколько подходов с небольшими промежутками для отдыха. Физкультуру нужно сделать нормой и выполнять ее на постоянной основе – это особенно важно, если у вас хронический бронхит.

Важно расслабиться, поэтому перед тем как начинать заниматься, вы можете включить расслабляющую музыку, выключить телефон и обеспечить приток кислорода в помещение, где будете выполнять гимнастику.

Независимо от того, какую методику вы выберете, сочетание правильных вдохов и выдохов вместе с физическими усилиями будет способствовать оздоровлению, как дыхательной системы, так и организма в целом. Упражнения оказывают влияние на:

  • Диафрагму.
  • Сердце и сосуды.
  • Эмоциональное и психическое состояние.
  • Болевые ощущения и нервные импульсы.
  • Кожные покровы.
  • Обменные процессы,
  • Бронхиальный секрет
  • Гладкую мускулатуру бронхов.

Ввиду сокращений диафрагмы стимулируется работа внутренних органов, а активное кровообращение насыщает питательными веществами каждую клетку организма. Дыхательная гимнастика помогает избавиться не только от бронхита и респираторных заболеваний, но и вегето-сосудистой дистонии, депрессии, избыточного веса.

Полное и поверхностное дыхание

При поверхностном дыхании воздухом заполняется только верхняя часть легких, а при выдохе работают лишь ключицы, ребра и ключицы. Этот способ считается не слишком хорошим, особенно в йоге, так как дыхание в этом случае будет низкокачественным. Дело в том, что в альвеолы не будет попадать кислород и не будет принимать участие в том газообмене, который полезен для организма.

При полном дыхании организм получает максимальную пользу. Оно предполагает включение в работу всего дыхательного аппарата: легких, дыхательных путей, диафрагмы, ребер, мышц пресса, плечевого пояса. Процесс мягкий и плавный, он происходит подобно волне, следующим образом:

  • Живот подается вперед, грудная клетка расширяется.
  • Воздухом заполняется сначала нижняя, а после средняя часть легких.
  • Затем поднимаются ключицы, освобождается место в верхних отделах легких. Человек втягивает живот и выдыхает.

Благодаря такому способу дыхания ускоряются обменные процессы, из организма активно выхолят шлаки, повышается его сопротивляемость, человек обретает уверенность и спокойствие. Благодаря глубоким полным вдохам достигается полная вентиляция легких, замедляется частота пульса, снижается давление, улучшаются пищеварительные процессы.

Дыхательная гимнастика при бронхите: популярные методики

Существует большое количество методик, по которым может проводиться дыхательная гимнастика при бронхите для пожилых людей и не только. Основными считаются следующие:

  • Методика Стрельниковой. Упражнения Стрельниковой являются идеальными для отхождения мокроты. Основное внимание уделяется вдоху – он должен быть максимально сильным и резким.
  • Йога. При йоге усилия направлены на управление духовным состоянием посредством связи физиологического и психического.
  • Методика Цигун. Представляет комплекс дыхательных и медитативных упражнений, сочетаемых с диетологическими предписаниями.
  • Бодифлекс. Этот способ, прежде всего, направлен на похудение, так как правильное дыхание улучшает обменные процессы.
  • Метод Бутейко. Его цель – лечение заболеваний посредством поверхностного дыхания.
  • Система Мюллера. Предполагает дыхательные упражнения, выполняемые на регулярной основе и сочетаемые с самомассажем и водными процедурами.

Существует и ряд других методов. Выбирать конкретный способ нужно с врачом.

Вот пара упражнений, которые помогут ускорить отхождение мокроты при остром бронхите:

  • Нужно опустить руки вниз и наклонить корпус вперед. Выполните шумный вдох носом, слегка подав корпус вперед. На выдохе приподнимитесь обратно. Спустя восемь повторений можете отдохнуть.
  • Немного подайтесь вперед и сделайте резкий вдох. Задержите дыхание, насколько можете. Эта зарядка эффективна при наличии кашля и плохо отделяемой мокроты.

Стоит также рассмотреть универсальный комплекс упражнений, который может использоваться при хроническом бронхите. Сначала нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях и максимально подтянуть их к груди. Выполняя движение, выдыхайте воздух ртом. Повторяйте упражнение несколько раз в медленном темпе.

В положении стоя или сидя зажмите ноздрю пальцем, выполните вдох ртом и выдохните воздух второй ноздрей. После зажмите вторую ноздрю и повторите то же самое.

В конце встаньте ровно, разведите руки в стороны. Скрестите руки на груди, вдохните воздух и обнимите себя за лопатки.

При обструктивном бронхите будет полезно выполнение выдоха с сопротивлением. Возьмите стеклянную емкость и наполните ее водой. Поместите в воду коктейльную трубочку. Сделайте глубокий вдох и выдохните через трубочку. Выполняйте такое упражнение несколько раз в день в течение нескольких минут.

В положении лежа на спине можно выполнять упражнение на диафрагмальное дыхание. Сделайте глубокий вдох, затем – резкий выдох, максимально втяните живот. Сделайте еще один глубокий вдох и максимально выпятите живот. Затем повторите то же самое, но добавив кашлевые толчки. Это поможет усилить активность диафрагмы, растянуть легкие, что ускорит процесс отхождения из дыхательных путей мокроты.

Дыхательная гимнастика при бронхите для детей может выполняться в игровой форме. Могут использоваться следующие методы:

  • Тренировка легких посредством воздушного шарика. Предложите малышу наперегонки надуть воздушный шарик. Можно также использовать мыльные пузыри либо сдувать перышки.
  • Ребенка нужно поместить на живот, чтобы его голова располагалась ниже туловища. Пока малыш дышит, постукивайте по его спине, говоря стишок или считалку. Закончив упражнение, откашляйтесь.

Правильное и  регулярное выполнение дыхательной гимнастики при бронхите поможет уменьшить количество приступов, ускорить выздоровление, избавиться от неприятных симптомов. Предлагаем посмотреть несколько видео, демонстрирующих подходящие комплексы.

Дыхательная гимнастика при бронхите: полезное видео

Занятия спортом при бронхите: это безопасно?

Симптомы бронхита включают влажный кашель с мокротой и затрудненное дыхание. Но могут ли люди с бронхитом заниматься спортом, не ухудшая свое состояние?

Некоторые симптомы бронхита могут усиливаться при физической нагрузке. Однако, если все делать осторожно, тем, кто выздоравливает от острого бронхита, рекомендуется регулярная физическая активность. Физические упражнения также могут иметь важное значение при лечении хронического бронхита.

Для людей с симптомами бронхита факторы окружающей среды, такие как сильная жара и холод, увеличивают вероятность осложнений с дыханием.При появлении одышки, хрипов, неконтролируемого кашля или головокружения упражнения следует прекратить.

В этой статье рассказывается о бронхите и упражнениях, чтобы помочь людям с этим заболеванием понять, что они могут делать безопасно.

Поделиться на Pinterest. Упражнения могут помочь уменьшить некоторые симптомы бронхита, но есть факторы, которые следует учитывать, например тип заболевания.

Упражнения имеют много преимуществ для общего здоровья и здоровья легких, в частности.

Во время сердечно-сосудистой деятельности мышцам требуется больше кислорода.Это увеличивает потребность легких в вдыхании воздуха и сердечной недостаточности для циркуляции крови.

Мышцы становятся сильнее и эффективнее при регулярных упражнениях, снижая количество кислорода, необходимого для физических нагрузок.

При воспалении тканей легких дыхательные пути сужаются и наполняются слизью. Это снижает потребление кислорода при вдохе и выброс углекислого газа при выдохе.

Обычно диафрагма выполняет большую часть работы, необходимой для наполнения и опорожнения легких. Он делает это пассивно, обмениваясь воздухом, смешанным с кислородом и газами, в пространстве между ним и тканями легких.

Со временем воспаленные ткани легких становятся менее гибкими и не возвращаются к своей полной форме во время выдоха, оставляя позади несвежий воздух. Чем больше застоявшегося воздуха в этом пространстве, тем меньше остается места для сжатия диафрагмы и впуска нового воздуха.

Это увеличивает объем работы, которую должны выполнять легкие для поддержания уровня кислорода, что затрудняет дыхание.

Если легкие каким-либо образом повреждены, они могут не справиться с повышенной потребностью в кислороде при физических нагрузках.

Однако это зависит от степени сужения и содержания слизи, поэтому такие состояния, как бронхит, влияют на этот процесс.

Упражнения позволяют мышцам стать более эффективными и потреблять меньше кислорода. Таким образом, это может помочь уменьшить некоторые симптомы бронхита.

Если человек хорошо гидратирован, упражнения также могут ослабить заложенность носа и открыть пазухи.

Решение о том, заниматься ли тренировкой при бронхите, зависит от того, является ли состояние острым или хроническим.

Заболевания острого бронхита часто возникают в результате простуды и проходят самостоятельно в течение 3-10 дней. После острого случая сухой кашель может сохраняться в течение нескольких недель.

Напротив, хронический бронхит - это состояние, включенное в определение хронической обструктивной болезни легких или ХОБЛ.

Большинство хронических случаев в США вызвано курением табака. Длительное воздействие токсинов или раздражителей окружающей среды также может вызвать хронический бронхит.

В хронических случаях симптомы длятся не менее 3 месяцев в году в течение 2 лет подряд и требуют лечения.

Упражнения при остром бронхите

Какие упражнения и интенсивность подходят для людей с бронхитом, зависит от индивидуальных потребностей.

Физические упражнения должны быть безопасными, если симптомы простуды или гриппа ограничиваются областью выше шеи. Сюда входят симптомы, которые влияют на:

Тем не менее, больным острым бронхитом следует воздерживаться от физических нагрузок, пока у них есть симптомы.Как правило, это означает отказ от целенаправленных упражнений в течение периода восстановления от 3 до 10 дней.

Как только симптомы исчезнут, обычно можно безопасно вернуться к низкому уровню активности. Это так, даже если сохраняется сухой кашель.

Восстановление нормального уровня активности может занять несколько недель после острого бронхита. После очевидного выздоровления легкие часто остаются воспаленными. Это делает их менее способными справляться со стрессом и более быстро реагировать на него.

Начиная с более легких упражнений или сокращенных вариантов тренировок, легкие постепенно восстанавливают силу.Сокращение нормальной продолжительности, частоты и интенсивности тренировок вдвое - хорошая отправная точка для многих.

Физические упражнения при хроническом бронхите

Людям с хроническим бронхитом идея физических упражнений может показаться устрашающей. Однако регулярная сердечно-сосудистая деятельность является ключом к поддержанию здоровья легких во время и после эпизодов.

Как и в острых случаях, людям с хроническим бронхитом следует облегчить себе путь к тренировкам. Следует проконсультироваться с врачом или медицинским работником, чтобы помочь в этом процессе.

Есть два основных метода упражнений, которые могут помочь:

  • Интервальные упражнения : Тем, у кого хронические заболевания легких, Европейский фонд легких рекомендует использовать периодические или интервальные упражнения, которые чередуются между несколькими минутами активности, затем отдыхом, чтобы уменьшить одышку.
  • Управляемые дыхательные упражнения : К ним относятся дыхание поджатой губой и животом. Они замедляют выдох, дольше открывают дыхательные пути и пропускают больше воздуха.Американская ассоциация легких рекомендует выполнять оба упражнения по 5-10 минут в день, чтобы улучшить симптомы, такие как одышка.

Дыхание через сжатые губы подразумевает вдыхание через нос. Затем люди медленно и ровно выдыхают через сжатые губы вдвое дольше, чем их вдох.

Животное дыхание требует того же процесса вдоха и выдоха. Однако это делается без поджатых губ, а внимание акцентируется на подъеме и опускании живота.

Во время дыхательных упражнений важно держать голову, шею и плечи расслабленными.Это помогает гарантировать, что диафрагма выполняет основную часть работы и перекликается с необходимостью.

Поделиться на Pinterest Разминка, охлаждение и выполнение легких сердечно-сосудистых упражнений рекомендуется для упражнений с обоими типами бронхита.

Упражнения и рекомендации, рекомендованные для выздоравливающих от острого бронхита или с хроническим бронхитом, включают:

  • мягкие упражнения на растяжку, такие как йога, избегая поз вниз или вверх ногами, поскольку они стимулируют движение мокроты вверх
  • упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые способствуют легкости , постоянная нагрузка, включая ходьбу или плавание на дальнее расстояние
  • Продолжение повседневной деятельности или хобби, если возможно или по мере ослабления симптомов, включая работу по дому, садоводство, прогулки с собаками или игру в гольф
  • , соблюдая постоянный комфортный темп и не заставляя его
  • разминаться и охлаждение после тренировки, позволяя частоте дыхания медленно увеличиваться и возвращаться к норме
  • с упором на улучшение мышечной силы для повышения кислородной неэффективности и снижения потребности в легких
  • с упором на продолжительность нагрузки, а не на интенсивность
  • осознанное дыхание, обращая внимание на продолжительность и частоту дыхание
  • использование увлажнителя перед тренировкой, чтобы помочь открыть дыхательные пути и разжижить слизь
  • корректировка тренировки в соответствии с изменениями погоды или условий окружающей среды
  • делать столько перерывов или периодов отдыха, сколько необходимо
  • пить много жидкости во время тренировки
  • имея в виду, что может потребоваться время, от недель до месяцев, чтобы увидеть значительные результаты и вернуться к обычному распорядку дня
  • , основывая интенсивность тренировок на том, что вам комфортно, а не на других факторах, таких как частота пульса или перегрев

Люди с При хроническом бронхите легче ходить, опираясь руками на ходунки, или даже держась за пояс или пояс брюк.Некоторым также может потребоваться кислородный аппарат перед тренировкой.

Упражнения могут помочь уменьшить симптомы бронхита и ускорить процесс выздоровления за счет улучшения мышечной силы и кислородной эффективности.

Но уровни кислорода, требуемые при физической нагрузке, могут превышать возможности легких, особенно при нарушении дыхательных путей.

Упражнение следует немедленно прекратить, если одышка сильная. Хорошее правило, которому следует следовать: если у человека больше не хватает воздуха для разговора, он зашел слишком далеко.К другим симптомам, указывающим на то, что упражнения следует немедленно прекратить, относятся:

  • кашель
  • свистящее дыхание
  • боль в груди, особенно ощущение, похожее на несварение желудка
  • дискомфортное усиление стеснения в груди
  • чувство слабости или головокружения
  • усиление ломоты или боли в теле
  • коричневато-желтая моча

С течением времени выносливость должна повышаться при постоянных, постепенно усложняющихся упражнениях. Если проблемы с дыханием продолжают мешать правильному выполнению упражнений, следует обратиться к врачу, чтобы пересмотреть режимы тренировок или планы лечения.

Поделиться на Pinterest Людям с дополнительными осложнениями, такими как астма, можно рекомендовать индивидуальные упражнения, поскольку это состояние может усилить симптомы бронхита.

Людям с дополнительными осложнениями со здоровьем часто требуется более индивидуальный план упражнений и наблюдение.

К состояниям, которые могут усилить симптомы бронхита и изменить план упражнений, относятся:

Определенные факторы окружающей среды, такие как температура, влажность и частицы в воздухе, могут ухудшить симптомы бронхита и повысить вероятность проблем во время упражнений.

Каждый раз, когда симптомы становятся серьезными, не поддаются лечению или ухудшаются после улучшения, кто-то должен поговорить с врачом.

.

Бронхит против пневмонии: симптомы, причины, диагностика, лечение

Вы кашляете, у вас жар, и кажется, что ваша грудь забита слизью. У вас бронхит или пневмония? Оба являются заболеваниями легких с похожими симптомами, поэтому бывает трудно отличить разницу. Однако каждый из них влияет на разные части ваших легких:

  • Бронхит поражает бронхи, по которым воздух попадает в легкие.
  • Пневмония поражает воздушные мешочки, называемые альвеолами, через которые кислород попадает в кровь.Пневмония заставляет эти воздушные мешочки наполняться жидкостью или гноем.

Кроме того, бронхит бывает двух форм:

Иногда бронхит может переходить в пневмонию. Читайте дальше, чтобы узнать больше о сходствах и различиях между этими двумя состояниями.

И бронхит, и пневмония вызывают кашель, иногда с выделением мокроты, густой слизи, которая образуется в груди. Вы можете отличить бронхит от пневмонии, проверив другие симптомы.

Симптомы бронхита

Симптомы бронхита зависят от того, острый он или хронический.

Симптомы острого бронхита очень похожи на симптомы инфекции верхних дыхательных путей, например:

  • усталость
  • боль в горле
  • насморк
  • заложенность носа
  • лихорадка
  • озноб
  • головная боль 50008 головная боль

Когда вы кашляете, вы также можете заметить, что ваша мокрота выглядит зеленой или желтой.

Симптомы острого бронхита обычно проходят в течение нескольких дней, но кашель может сохраняться в течение нескольких недель. Узнайте больше о том, как долго могут длиться симптомы бронхита.

Хронический бронхит, с другой стороны, вызывает постоянный кашель, который часто длится не менее трех месяцев. Вы также можете почувствовать, что ваш кашель периодически становится все хуже и хуже. Когда становится хуже, это называется обострением.

Хронический бронхит относится к группе состояний, называемых хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).ХОБЛ также включает хроническую эмфизему и астму.

Дополнительные симптомы ХОБЛ, включая хронический бронхит, включают:

  • одышку
  • одышку
  • усталость
  • дискомфорт в груди

Симптомы пневмонии

Пневмония также обычно сопровождается кашлем, иногда с желтым или зеленым мокрота.

Другие симптомы пневмонии включают:

  • усталость
  • лихорадку, которая может достигать 105 ° F
  • озноб
  • боль в груди, особенно при глубоком вдохе или кашле
  • потливость
  • тошнота, рвота, или диарея
  • одышка
  • спутанность сознания, особенно у пожилых людей
  • посинение губ от недостатка кислорода

Симптомы пневмонии могут варьироваться от легких до тяжелых.

ОСНОВНОЕ ОТЛИЧИЕ Симптомы пневмонии обычно более серьезны, чем симптомы бронхита. Если у вас высокая температура и озноб, вероятно, это пневмония.

Острый бронхит и пневмония вызываются инфекцией, тогда как хронический бронхит вызывается раздражением легких.

Причины бронхита

Острый бронхит обычно вызывается вирусом. Менее чем в 10% случаев это вызвано бактериями.

При вирусном и бактериальном бронхите микробы проникают в бронхи легких и вызывают раздражение.Иногда простуда или другая респираторная инфекция перерастает в бронхит.

Хронический бронхит вызывается частым воздействием вещей, раздражающих ваши легкие, таких как сигаретный дым, загрязненный воздух или пыль.

Причины пневмонии

Пневмония обычно вызывается вирусом, бактериями или грибками. Это также может быть при вдыхании раздражителей. Когда эти микробы или раздражители попадают в альвеолы ​​легких, у вас может развиться пневмония.

В зависимости от первопричины существует несколько типов пневмонии:

  • Бактериальная пневмония вызывается бактериями.Самый распространенный тип бактериальной пневмонии - пневмококковая пневмония, вызываемая бактериями Streptococcus pneumonia .
  • Вирусная пневмония вызывается вирусом, например вирусом гриппа.
  • Mycoplasma pneumonia вызывается крошечными организмами, называемыми Mycoplasma , которые обладают характеристиками как для вирусов, так и для бактерий.
  • Грибковая пневмония вызывается грибами, такими как Pneumocystis jiroveci .
ОСНОВНОЕ ОТЛИЧИЕ Бронхит возникает, когда микробы или раздражители проникают в ваши бронхи. Пневмония возникает, когда они попадают в ваши альвеолы, которые представляют собой небольшие воздушные мешочки в легких.

Ваш врач может использовать одни и те же методы для диагностики бронхита и пневмонии.

Сначала они спросят о ваших симптомах, в том числе о том, когда они возникли и насколько серьезны.

Затем они, вероятно, воспользуются стетоскопом, чтобы прослушать ваши легкие, когда вы дышите.Треск, пузыри, свист или дребезжание могут быть признаком того, что у вас бронхит или пневмония.

В зависимости от ваших симптомов они могут провести дополнительное тестирование, например:

  • Посев мокроты . Для этого нужно взять образец мокроты, которую вы откашливаете, и проанализировать ее на наличие конкретных микробов.
  • Рентген грудной клетки . Это может помочь вашему врачу определить, где инфекция находится в ваших легких, что поможет ему отличить бронхит от пневмонии.
  • Пульсоксиметрия . Для этого теста врач прикрепляет зажим к вашему пальцу, чтобы измерить количество кислорода в вашей крови.
  • Легочные функциональные пробы . В этом тесте ваш врач предлагает вам подуть в устройство, называемое спирометром, которое измеряет, сколько воздуха могут удерживать ваши легкие и насколько сильно вы можете выдувать этот воздух.

Лечение как бронхита, так и пневмонии зависит от основной причины, например, бактериальной или вирусной.

И бактериальная пневмония, и острый бронхит лечат антибиотиками. В случае вирусных заболеваний ваш врач может назначить противовирусный препарат. Однако они, скорее всего, посоветуют вам несколько дней отдыха и пить много жидкости, пока вы выздоравливаете.

Если у вас хронический бронхит, ваш врач может назначить лечение дыхательных путей или стероидные препараты, которые вы вдыхаете в легкие. Лекарство помогает уменьшить воспаление и очистить легкие от слизи.

В более тяжелых случаях ваш врач может также назначить дополнительный кислород, чтобы помочь вам дышать.Также важно избегать курения и воздействия вещества, вызвавшего бронхит.

Независимо от причины следуйте этим советам, чтобы ускорить время заживления:

  • Больше отдыхайте.
  • Пейте много жидкости, чтобы разжижить слизь в легких. Лучше всего подойдут вода, прозрачные соки или бульоны. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут вызывать обезвоживание.
  • Примите безрецептурное противовоспалительное средство, чтобы снизить температуру и облегчить боль в теле.
  • Включите увлажнитель, чтобы разжижить слизь в легких.
  • Спросите своего врача о лекарстве от кашля, отпускаемом без рецепта, если кашель мешает вам спать по ночам или затрудняет сон.

Если вы чувствуете, что у вас бронхит или пневмония, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Если основная причина - бактериальная, вы должны почувствовать себя намного лучше в течение дня или двух после начала приема антибиотиков.

В противном случае обратитесь к врачу, если кашель или хрипы не исчезнут через две недели.

Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили:

  • кровь в мокроте
  • температура выше 100.4 ° F, длящиеся более недели
  • одышка
  • боль в груди
  • крайняя слабость

Пневмония и острый бронхит обычно являются краткосрочными инфекциями. Часто вы можете лечить их самостоятельно дома, и они должны поправиться в течение недели или двух. Однако у вас может продолжаться несколько недель кашель.

Хронический бронхит - это хроническое заболевание, требующее постоянного лечения. Если у вас серьезные симптомы или они не проходят через пару недель, обратитесь за лечением к врачу.

.

Какие дыхательные техники помогают при COVID-19?

Рекомендуются дыхательные техники или упражнения, чтобы помочь людям получить воздух прямо в основании легких, если они страдают COVID-19, заболеванием, вызванным новым коронавирусом (SARS-CoV-2). Дыхательные техники не излечивают COVID-19, но могут помочь облегчить некоторые респираторные симптомы, помогая очистить легкие от слизи или выделений. Одышка или одышка - частый респираторный симптом, связанный с COVID-19.

Почему при COVID-19 рекомендуются дыхательные техники?

Дыхательные техники привлекли внимание после того, как британский автор Дж. Роулинг написала в Твиттере, что методы, рекомендованные доктором Сарфараз Мунши из Королевской больницы в Ромфорде, Великобритания, помогли ей вылечиться от подозреваемого случая COVID-19.

Являются ли эти дыхательные техники новыми или специфичными для пациентов с COVID-19?

Рекомендуемые техники дыхания уже используются людьми, которые имеют затрудненное дыхание или подвержены повышенному риску инфекций легких.Эти методы уже знакомы многим людям с затрудненным дыханием, вызванным муковисцидозом, хронической обструктивной болезнью легких (хронический бронхит и эмфизема) и хронической астмой.

Какие дыхательные техники могут помочь при моих респираторных симптомах COVID-19?

Дыхательная техника, описанная доктором Мунши, является частью процесса, более известного как техника активного цикла дыхания (ACBT), который, как он советует, следует использовать в сочетании с лежанием на животе с подушкой.Это может помочь с оттоком слизи и секретов из легких (постуральный дренаж). Не забудьте посоветоваться с врачом или физиотерапевтом, подходят ли вам эти методы.

В рекомендациях ACBT рекомендуется следовать трехэтапному процессу:

1. Контроль дыхания

Контроль дыхания направлен на мягкое дыхание с минимальными усилиями.

  • Сядьте в удобное положение.
  • Положите руки на грудную клетку или верхнюю часть живота.Почувствуйте, как ваши ребра или живот поднимаются и опускаются при дыхании.
  • Вдохните через нос и выдохните через нос рта.
  • Дышите с комфортной скоростью.

2. Упражнения глубокого дыхания

Упражнения на глубокое дыхание помогают разжижить выделения.

  • Сделайте от 3 до 5 глубоких вдохов через нос. Убедитесь, что они длинные и медленные.
  • Задерживайте дыхание или «делайте паузу» в конце каждого вдоха на 2-3 секунды, прежде чем выдохнуть снова.Держите плечи и грудь расслабленными и выдыхайте, как будто вы вздыхаете.

Повторите шаги 1 и 2 несколько раз перед тем, как начать шаг

3. Huffing

Выдыхание - это когда вы с силой выдыхаете (выдыхаете) через рот, не кашляя.

  • Чтобы вывести выделения из нижних дыхательных путей, сделайте выдох среднего объема. Дышите нормально, а затем активно выдыхайте столько, сколько сможете, пока ваши легкие не станут пустыми.
  • Чтобы удалить выделения из верхних дыхательных путей, сделайте глубокий вдох, затем широко откройте рот и быстро выдохните.
  • Чтобы избежать ощущения стеснения в груди, делайте только 1-2 вздоха вместе.
  • Если вы слышите потрескивающие звуки, когда вы раздражаетесь, кашель может помочь избавиться от выделений, но будьте осторожны, чтобы избежать чрезмерного кашля.

Эти методики можно выполнять дважды в день по 10-15 минут за раз. Их также можно проводить больше в зависимости от ваших симптомов.Однако не забывайте обращаться к врачу за советом, если ваши симптомы не улучшаются или ухудшаются.

А как насчет постурального дренажа?

Доктор Мунши рекомендовал лежать на животе с подушкой в ​​течение 10 минут после завершения дыхательной техники. Это также может помочь вывести любые выделения из ваших легких, но сначала посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать, потому что это может не подходить для всех. Постуральный дренаж также можно выполнять в положении лежа на боку и на спине, чтобы дренировать другие области легких.

  • Постуральный дренаж лучше всего проводить натощак.
  • Вы можете лечь на спину, по бокам и спереди, чтобы дренировать различные области.
  • Спина (дренирует переднюю часть легких) - лягте на спину, положив подушку под голову, грудь ниже бедер. Вы можете приподнять бедра над грудью, подложив под согнутые колени 2-3 подушки. Держа руки рядом, дышите через нос и выдыхайте через рот. Старайтесь выдыхать дольше, чем вдыхаете.
  • Боковые стороны (дренирует легкие) - лягте на бок, подложите под живот 2-3 подушки и накиньте себя на них так, чтобы грудь была ниже бедер. Еще раз вдохните через нос и выдохните через рот. Не забывайте переходить на другую сторону.
  • Спереди (дренирует заднюю часть легких) - лягте на живот, подложив под живот 2-3 подушки, чтобы поднять его над грудью. Положите руки на голову и дышите через нос и выдыхайте через рот.
.

Дыхательная терапия: астма, ХОБЛ и др.

Многие люди дышат, даже не задумываясь. Людям с респираторными заболеваниями, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), обычно требуется лечение дыхательных путей, чтобы помочь им дышать свободно.

Во время дыхательных процедур лекарства попадают в легкие через ингалятор или небулайзер. Оба доступны только по рецепту. У каждого из них есть свои преимущества и риски.

Ингалятор - это портативное устройство, в котором лекарства хранятся в емкости под давлением.Он выпускает лекарство в аэрозольной форме во рту. Также существуют назальные ингаляторы, которые выпускают лекарства в нос.

В небулайзере с помощью воздушного компрессора лекарство превращается в мелкий туман, который вы вдыхаете через маску для лица. Некоторые небулайзеры необходимо подключить к электросети. Другие переносные и работают от батареек.

Хотя многие респираторные заболевания хорошо поддаются лечению как ингаляторами, так и небулайзерами, некоторые могут лучше справляться с тем или другим.

Лечение астмы обычно состоит из двух частей.Первый включает в себя лекарства быстрого действия от обострений. Второй включает профилактическое лечение, чтобы избежать обострений.

Самым распространенным лекарством, используемым для лечения астмы, является альбутерол. Это препарат короткого действия, который обеспечивает почти мгновенное облегчение во время приступа астмы. Его можно доставить через ингалятор или небулайзер.

Небулайзеры и астма

Для лечения небулайзером обычно требуется носить маску в течение 5–10 минут. В это время нужно просто сидеть спокойно.Для маленьких детей, которым трудно оставаться на месте, это может стать проблемой. Если они не сидят на месте или не держат маску достаточно долго, они могут не получить все необходимые лекарства.

Ингаляторы и астма

Использование ингалятора занимает менее 30 секунд. Они также меньше по размеру, их легче транспортировать, и им не нужно электричество. Однако исследования показали, что до 92 процентов людей, страдающих астмой, неправильно используют ингалятор. Это означает, что они не получают нужную дозу лекарств.Иногда это можно исправить проставками. Это длинные пластиковые трубки, в которых хранится лекарство после того, как оно было закачано. Он остается в прокладке до тех пор, пока вы не будете готовы вдохнуть.

Хотя использовать небулайзеры проще, некоторые исследования показывают, что дети предпочитают ингаляторы со спейсерами, что увеличивает их шансы получить правильную дозу. Даже младенцы могут пользоваться ингаляторами со спейсером и маской.

Ингаляторы также дешевле, чем небулайзеры. По данным Центра аллергии, астмы и синуса, каждая доза альбутерола в небулайзере стоит 2 доллара.00–2,50 доллара. Альбутерол в ингаляторе стоит всего 40-50 центов за дозу.

Другие методы лечения астмы

Помимо ингаляторов и небулайзеров, существует несколько других вариантов лечения астмы. При астме, связанной с аллергией, могут помочь лекарства от аллергии, такие как антигистаминные и противоотечные средства.

В тяжелых случаях астмы может потребоваться термопластика бронхов. Это лечение заключается в том, что врач нагревает внутреннюю часть дыхательных путей легких электродом, чтобы ограничить их способность сжиматься.

Дыхательные упражнения и природные средства также могут помочь. К естественным средствам лечения относятся:

ХОБЛ - это группа воспалительных заболеваний легких, которые ограничивают приток воздуха в легкие. Эмфизема и хронический бронхит - два наиболее распространенных типа ХОБЛ.

Бронходилататоры и кортикостероиды - два распространенных дыхательных метода лечения ХОБЛ. Бронходилататоры открывают дыхательные пути. Кортикостероиды уменьшают воспаление. Их часто используют вместе при лечении ХОБЛ.

И бронходилататоры, и кортикостероиды можно принимать через ингалятор или небулайзер.Хотя некоторые исследования предполагают, что небулайзеры могут быть более эффективными при лечении симптомов ХОБЛ, нет достаточных доказательств, чтобы сказать, что один лучше другого.

Есть некоторые свидетельства того, что сочетание небулайзера утром и вечером с использованием ингаляторов в полдень может быть лучшим вариантом лечения ХОБЛ.

Другие методы лечения ХОБЛ включают:

  • терапии легких, например кислородную терапию
  • программы легочной реабилитации
  • хирургическое вмешательство в некоторых тяжелых случаях

Пневмония - это легочная инфекция, вызываемая бактериями, вирусами или грибками.Хотя в большинстве случаев пневмонию можно лечить с помощью покоя, антибиотиков или безрецептурных лекарств, в некоторых случаях требуется госпитализация. Если вы госпитализированы с пневмонией, вам могут пройти курс лечения дыхательных путей с помощью небулайзера.

Выбирая лечение дыхательной системы, поработайте со своим врачом, чтобы найти то, что подойдет как для вашего состояния, так и для личных предпочтений. Важно учитывать побочные эффекты, требования к обслуживанию и эффективность каждого варианта лечения.

Побочные эффекты

Побочные эффекты лечения дыхательных путей обычно связаны с лекарством, а не с используемым методом. Например, альбутерол может вызывать:

  • дрожь
  • нервозность
  • головные боли
  • раздражительность
  • учащенное сердцебиение

Однако альбутерол может иметь меньше побочных эффектов при приеме через ингалятор.

Небулайзеры часто используются в экстренных случаях, поскольку они доставляют лекарства быстрее.Они также могут усиливать некоторые побочные эффекты, такие как беспокойство и тремор.

Спросите своего врача о возможных побочных эффектах, прежде чем начинать лечение дыхательных путей. Они могут посоветовать, как их уменьшить.

Требования к техническому обслуживанию

Для правильной работы небулайзеры и ингаляторы необходимо регулярно чистить. К каждому небулайзеру и ингалятору прилагается собственное руководство, которое включает инструкции по чистке, а также требования к хранению. Некоторые ингаляторы и небулайзеры для работы необходимо хранить в определенных температурных диапазонах.

Также важно проверять срок годности небулайзеров и ингаляторов. Большинство из них служат около года, прежде чем потребуется их замена.

Эффективность

Распылители и ингаляторы обычно очень эффективны при лечении проблем с дыханием. Ингаляторы столь же эффективны, как и небулайзеры, при правильном использовании ингалятора. Однако многие люди используют их неправильно, что снижает их эффективность. Убедитесь, что ваш врач точно продемонстрирует, как вам следует использовать небулайзер или ингалятор, прежде чем брать его домой.

Небулайзеры и ингаляторы - очень эффективные средства лечения дыхания, но они часто используются неправильно. Это делает их менее эффективными при лечении респираторных заболеваний. Поработайте со своим врачом, чтобы подобрать лечение дыхания, которое лучше всего соответствует вашим медицинским потребностям и образу жизни.

.

Смотрите также