Как восстановиться после пневмонии и антибиотиков


Пульмонолог: «Восстановление после пневмонии занимает 3 месяца» | Все о коронавирусе | Здоровье

Хотя пандемия COVID‑19 ещё не закончилась, всё больше людей, переживших тяжёлые пневмонии, выздоравливают и возвращаются домой на долечивание. Как им быстрее восстановиться?

Отвечает заведующая кафедрой терапии ­ИДПО «Южно-Уральский государственный медицинский университет», главный пульмонолог Уральского федерального округа, профессор, доктор медицинских наук Галина Игнатова.

Елена Нечаенко, «АиФ Здоровье»: Каковы последствия коронавирусной пневмонии?

Галина Игнатова: Пока для окончательных выводов у нас не так много данных, ведь заболевание новое. Но даже если говорить об обычной бактериальной пневмонии, то считается, что пациент остаётся болен не только пока находится в стационаре, но и в течение следующих 3 месяцев. Всё это время он может испытывать слабость, страдать от кашля, одышки, субфебрильной температуры. Но очень важно, чтобы на этапе долечивания, уже дома, человек не лежал или сидел перед компьютером постоянно, а занимался лёгочной реабилитацией.

Тренируйте выдох

– Как можно ускорить восстановление?

– Во многих регионах (в частности, у нас в Челябинске) есть специальные реабилитационные центры, куда переводят пациентов, тяжело перенёсших пневмонию. Но после лечения в больнице крайне важно проводить реабилитацию дома. Самое важное – делать дыхательную гимнастику, тренировать выдох. Вариантов тут масса: йога, гимнастика Стрельниковой и Бутейко, надувание воздушных шаров, также можно дуть в дудочку или осваивать духовые инструменты. Один из самых простых и бюджетных, но при этом эффективных способов тренировки выдоха – это дуть через коктейльную трубочку в литровую банку с водой. Вода оказывает сопротивление, поэтому выдох делать сложнее. Так тренироваться надо несколько раз в день.

– А что насчёт прогулок?

– Если бы не сложная эпидемио­логическая ситуация, мы бы, конечно, их рекомендовали. А сейчас – увы. Разве что на балконе. Если есть возможность, лучше уехать на природу и находиться там на свежем воздухе, но вдалеке от людей. Ещё очень важно беречься от простуд. То есть правильно одеваться, исключить контакт с холодным воздухом. Но при тяжёлом течении пневмонии торопиться с прогулками не следует. И вообще таким пациентам лучше первое время далеко не уезжать. И не столько из-за опасности рецидива, а потому что психологически больному будет спокойнее в привычной обстановке.

– Какие температура и влажность воздуха оптимальны для человека после пневмонии?

– Всё очень индивидуально. Кому-то легче, если воздух более сырой, кому-то – наоборот. Это, кстати, во многом зависит от сопутствующих заболеваний. Например, при бронхиальной аст­ме или хроническом бронхите половине больных нужен влажный воздух, а половине – сухой. Поэтому единых рекомендаций нет, надо просто создать комфортные для себя условия.

Песню запевай!

– Существует ли что-то приятное и необременительное для восстановления лёгких?

– Пожалуй, это пение. Вокал тренирует выдох, а к тому же ещё и обладает антистрессовым воздействием. Но петь можно, только если нет боли в горле.

– А что скажете по поводу спорта? Какие виды активности для лёгких полезны?

– Самое лучшее – плавание. Этот вид спорта прекрасно развивает дыхательную мускулатуру. А если пациент немолод, то мы рекомендуем ходьбу, 10 тысяч шагов в день. Есть исследования, что для человека, страдающего, например, хронической обструктивной болезнью лёгких, дефицит двигательной активности даже опаснее, чем курение.

– ​Надо ли после пневмонии больше есть, больше спать?

– Есть надо не больше, а лучше. Питание должно быть не углеводным (хлеб и булочки), а белковым, так как вместе с мокротой пациенты теряли много белка, и именно его надо восполнять. Поэтому рекомендуются молочные продукты, мясо, рыба. Фрукты и овощи – обязательно, так как в них есть витамины и минералы, полезные организму. Сон тоже очень важен, наладить его помогает чёткое соблюдение режима дня.

Всё под контролем

– Правда ли, что в восстановлении лёгких велика роль витамина D?

– Последние два года об этом много говорят, но мне кажется, что это во многом продиктовано модой. Я полагаю, что восполнять уровень этого витамина стоит, только если анализы докажут его дефицит. Если же содержание этого витамина в крови в норме, то дополнительно принимать его необязательно.

– Есть ли какие-то препараты, которые улучшают дыхательную функцию?

– Есть, но они не универсальны. Мы назначаем лекарства в зависимости от симптомов. Если у человека после пневмонии сохраняется кашель, прописываем мукоактивные препараты. Если имеется бронхоспазм, свистящее дыхание, рекомендуем бронхолитики для расширения бронхов.

– Гипертоники держат дома тонометр. А людям после пневмонии надо ли приобретать пульсоксиметр?

– Всё зависит, в каком состоянии человек выписался. Нормальная сатурация (насыщение крови кислородом) – от 95 и выше. Если показатели менее 93 единиц, человеку требуются реанимационные действия. Выписывая пациента со сниженной сатурацией, мы всегда рекомендуем ему приобрести прибор для контроля содержания кислорода в крови, а также кислородный концентратор. Кстати, иногда сатурация снижается только при физической активности, а в покое остаётся в норме. Поэтому измерения пульсоксиметром делают до ходьбы и через 6 минут после.

Бережёного бог бережёт

– Нужно ли после пневмонии делать прививки?

– Клинические рекомендации от прошлого года прямо указывают, что прививаться от пневмококка людям, перенёсшим пневмонию, надо обязательно. Через месяц после болезни. Предпочтение отдаётся современным конъюгированным вакцинам. Кстати, в отличие от гриппа, вакцинироваться от которого нужно ежегодно, прививка от пневмококка делается всего один раз.

– Эта прививка рекомендуется только переболевшим воспалением лёгких?

– Нет, не только. Ведь много пожилых людей с сопутствующими заболеваниями умирает именно от пневмонии, потому что она становится для них последней каплей. Российские клинические рекомендации перечисляют все категории людей, которым эта прививка необходима. Это прежде всего пациенты, страдающие онкогематологическими заболеваниями, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тяжёлыми поражениями печени и почек, курильщики, люди с ВИЧ. ВОЗ также указывает на важность и приоритетность вакцинации от пневмококковой инфекции и гриппа при нынешней пандемии. Эти прививки не защитят от заражения SARS-CoV‑2, но помогут снизить нагрузку на систему здравоохранения за счёт предупреждения вакцинпредотвратимых инфекций.

– Можно ли полностью восстановиться после пневмонии или последствий не избежать? Насколько опасен фиброз лёгких, часто развивающийся после «ковидных» пневмоний?

– Фиброз развивается и после обычных бактериальных пневмоний, если поражения лёгких были обширными. Но лично я видела больных, которые хорошо восстановились даже после того, как у них было поражено 75–80% лёгочной ткани. Очень важен в этом плане психологический настрой. Пациент обязательно должен верить в то, что сможет восстановиться. Но, конечно, не сразу, а через 3 месяца. Но для этого нужно обязательно самому приложить усилия!

Выздоровление от пневмонии | Британский фонд легких

Пневмония может быть серьезным заболеванием, для выздоровления от которого требуются недели или месяцы.

Как только вы начнете принимать антибиотики, ваши симптомы должны улучшиться. Время восстановления сильно различается от человека к человеку и зависит от вашего общего состояния здоровья, возраста и степени тяжести пневмонии. Если вам поставили диагноз пневмония и ваши симптомы не улучшатся в течение 48 часов или если они ухудшатся, позвоните по телефону 111 или 999 для повторной оценки.

Невозможно точно сказать, как быстро вы поправитесь, но вот пример того, чего ожидать:

1 неделя ваша температура должна исчезнуть
4 недели

ваша грудь будет чувствовать себя лучше и вы будете производить меньше слизи

6 недель

вы будете меньше кашлять и легче дышите

3 месяца Большинство ваших симптомов должно исчезнуть, хотя вы все равно можете чувствовать усталость
6 месяцев вы должны чувствовать себя нормально

Постепенно поправишься.Вы можете помочь, правильно питаясь и выполняя упражнения, в том числе упражнения на глубокое дыхание.

Сначала вам нужно много отдыхать. Когда вы начнете чувствовать себя лучше, вы можете стать немного более активными, но не заставляйте себя слишком сильно. Начните с того, что вставайте с постели и двигайтесь по несколько минут каждый день. По мере улучшения симптомов и увеличения энергии вы можете увеличивать свою активность. Поговорите со своим врачом о том, сколько упражнений вам следует делать по мере выздоровления.

Также могут помочь упражнения для легких.Вы можете сделать это, сделав долгие медленные глубокие вдохи или вдохнув через соломинку в стакан с водой. Глубокое дыхание также хорошо очищает легкие от слизи: сделайте глубокий вдох 5–10 раз, а затем несколько раз сильно кашляйте или выдохните, чтобы слизь выпала. Спросите своего врача, могут ли вам помочь дыхательные упражнения.

Дополнительную информацию об использовании дыхательных упражнений для очистки легких можно получить в Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по лечению органов дыхания. Они выпустили информационный буклет об Активном цикле дыхательных техник, который вы можете прочитать.

Если симптомы исчезают медленно, если вам больше 60 лет или вы курите, вам следует сделать рентген грудной клетки через 6 недель после начала приема антибиотиков. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что инфекция вышла из легких.

Дополнительная информация

Позвоните в нашу службу поддержки по телефону 03000 030 555 , где наша дружная команда будет рада обсудить ваши проблемы и ответить на ваши вопросы.

Надеемся, вы нашли этот материал полезным

Мы надеемся, что этот материал был вам полезен.Наша команда экспертов в области здравоохранения ежедневно неустанно работает, чтобы предоставить самые свежие и актуальные рекомендации по здоровью в отношении коронавируса (COVID-19).

Рекордное количество людей сейчас нуждается в нашей поддержке. В качестве благотворительной организации мы полагаемся на пожертвования таких же людей, как вы. Мы еще не знаем, будем ли мы иметь право на государственную помощь. Однако наша помощь и советы возможны только благодаря любезным пожертвованиям таких людей, как вы.

Если есть возможность, сделайте пожертвование сейчас. Каждый фунт имеет значение.

ПОДАРИТЕ СЕЙЧАС

Загрузите нашу информацию о пневмонии (PDF, 223 КБ) ,

Пневмония - Лечение - NHS

Легкую пневмонию обычно можно лечить дома с помощью покоя, антибиотиков (если она, вероятно, вызвана бактериальной инфекцией) и обильного питья. В более тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение.

Если врач не скажет вам иное, вы всегда должны заканчивать назначенный курс антибиотиков, даже если вы чувствуете себя лучше.

Если вы перестанете принимать антибиотик в середине курса, бактерии могут стать устойчивыми к антибиотику.

После начала лечения ваши симптомы должны неуклонно улучшаться.

Однако то, как быстро они улучшатся, будет зависеть от тяжести пневмонии.

В качестве общего руководства после:

  • 1 неделя - высокая температура должна была исчезнуть
  • 4 недели - боль в груди и выработка слизи должны существенно снизиться
  • 6 недель - кашель и одышка должны исчезнуть значительно уменьшилось
  • 3 месяца - большинство симптомов должно было исчезнуть, но вы все еще можете чувствовать сильную усталость (утомляемость)
  • 6 месяцев - большинство людей вернутся к норме

Лечение на дому

Обратитесь к терапевту или 111 через Интернет, если ваши симптомы не улучшатся в течение 3 дней после начала приема антибиотиков.

Симптомы могут не улучшиться, если:

  • бактерии, вызывающие инфекцию, устойчивы к антибиотикам - терапевт может прописать другой антибиотик, или он может прописать вам второй антибиотик, который вы должны принимать с первым
  • a вирус вызывает инфекцию, а не бактерии - антибиотики не действуют на вирусы, и иммунная система вашего организма должна будет бороться с вирусной инфекцией, создавая антитела

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут помочь облегчить боль и уменьшить высокая температура.

Однако вам не следует принимать ибупрофен, если вы:

Лекарства от кашля не рекомендуются, так как мало доказательств их эффективности. Теплый напиток с медом и лимоном может помочь уменьшить дискомфорт, вызванный кашлем.

Ваш кашель может сохраняться в течение 2–3 недель после завершения курса антибиотиков, и вы можете чувствовать усталость еще дольше, поскольку ваше тело продолжает восстанавливаться.

Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и много отдыхайте, чтобы помочь своему организму восстановиться.

Если вы курите, как никогда важно бросить курить, поскольку курение вредит вашим легким.

Узнайте больше о методах отказа от курения и о том, как бросить курить.

Обратитесь к терапевту или 111 через Интернет, если после выполнения этих мер самопомощи вам стало хуже или не стало лучше.

Последующее наблюдение

Врач, вероятно, назначит вам повторный прием примерно через 6 недель после того, как вы начнете курс лечения антибиотиками.

В некоторых случаях они могут организовать последующие тесты, такие как рентген грудной клетки, если:

  • ваши симптомы не улучшились
  • ваши симптомы вернулись
  • вы курите
  • вы закончили 50 лет

Некоторым людям может быть рекомендована вакцинация от гриппа или пневмококка после выздоровления от пневмонии.

Лечение в больнице

Если симптомы тяжелые, вам может потребоваться лечение в больнице.

Вам следует как можно скорее назначить антибиотики, если пневмония может быть вызвана бактериальной инфекцией.

Вам, вероятно, не дадут антибиотики, если причиной может быть вирус, такой как коронавирус. Это потому, что антибиотики не действуют при вирусных инфекциях.

Вам также могут вводить жидкости внутривенно через капельницу, и вам может потребоваться кислород для облегчения дыхания.

В серьезных случаях пневмонии может потребоваться помощь при дыхании через вентилятор в отделении интенсивной терапии (ICU).

Аспирационная пневмония

Если вы вдохнули предмет, вызывающий пневмонию, возможно, его необходимо удалить.

Для этого можно использовать инструмент, называемый бронхоскопом, чтобы заглянуть в дыхательные пути и легкие, чтобы найти и удалить объект. Эта процедура известна как бронхоскопия.

Последняя проверка страницы: 30 июня 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 30 июня 2022 г.

,

Как вылечиться от антибиотиков

Недавно у меня сильно поднялась температура и сильно заболело горло. После поездки в отделение неотложной помощи мне поставили диагноз тонзиллит (инфекция миндалин) и выписали рецепт на антибиотики.

Я воздержался от приема антибиотиков пару дней, зная, что мое тело выполняет важную работу и борется с инфекцией с помощью лихорадки. Я приняла витамин С, сделала иглоукалывание и отдохнула.

Но когда симптомы не улучшились, я решила принимать антибиотики.( Помните, что в конечном итоге ваш выбор , а не выбор вашего врача, принимать какие-либо лекарства ).

После разочаровывающих и бесплодных лет, потраченных на лечение моего аутоиммунного заболевания в кабинетах врачей, я знал, что западная медицина раздает антибиотики, как конфеты. Частота и продолжительность использования антибиотиков в нашей культуре приносит больше вреда, чем пользы, но это не значит, что они никогда не станут жизнеспособным решением. Вместо этого нам нужно гораздо больше осознавать альтернативы и судебное применение антибиотиков.

Я решил, что антибиотики - лучший выход в этой ситуации. Но я также знал, что, когда курс антибиотиков закончится, у меня будут восстановительные работы, чтобы заселить мой кишечник здоровой флорой.

Вот шаги, которые я предпринял для повторной инокуляции моего организма здоровой кишечной флорой и восстановления после антибиотиков :

1. Пробиотики

Я использовал следующие добавки для восстановления здоровых кишечных бактерий, уничтоженных антибиотиками.

Sacchromyces Boulardii - это полезные дрожжи, которые поддерживают сбалансированную микрофлору кишечника и помогают бороться с чрезмерным разрастанием кандиды. Поскольку это дрожжи, а не бактерии, их не убивают антибиотики. Итак, я принял это во время курса антибиотиков (2 в день) и допил бутылку после лечения. Я рекомендую эту марку Sacchromyces Boulardii, но вы можете найти ее в различных марках добавок.

VSL-3 Пробиотики - это сильнодействующие пробиотики, специально разработанные для помощи людям с болезнью Крона и язвенным колитом.Даже если вы не боретесь с этими аутоиммунными проблемами, я рекомендую этот высококачественный пробиотик после приема антибиотиков. Я принимал по 1 капсуле 3 раза в день, пока не закончил бутылку. Вы можете найти эту добавку в охлаждаемой секции хорошо оснащенных медицинских кооперативов, и мне также сказал читатель, что она доступна в Costco.

ОБНОВЛЕНИЕ

: этим информативным комментарием поделились на моей странице в facebook, и я хотел передать его вам.

Привет, Лорен, отличная статья! Я слежу за вашим блогом с самого начала.Я ЛЮБЛЮ ваш блог и всю чудесную и вдохновляющую информацию, которую вы постоянно даете.

Я - менеджер небольшого аптекаря в интегративной медицинской клинике в Боулдер Ко. Раньше мы носили VSL3, и это был ОГРОМНЫЙ продавец. Однако VSL3 больше не продается из-за иска от основателя / создателя (DeSimone) формулы. VSL3 был дискредитирован из-за изменения формулы и мошенничества.

Клаудио Дезимоун теперь производит свою оригинальную формулу через свою собственную компанию ExeGi под названием Visbiome ... фантастический и заслуживающий доверия медицинский пищевой пробиотик.8 штаммов и 112,5 миллиардов полезных бактерий на 1 порцию капсулы. Он очень похож на VSL3, но лучше. Он по-прежнему не содержит глютена и молочных продуктов. В Интернете есть масса информации как об иске VSL / AlfaSigma 2017-18, так и о Visbiome. Проверьте это! - Джесси Албан

Garden of Life Пробиотики более доступны и, хотя и не так эффективны, все же очень полезны. Вы можете найти их в Whole Foods, большинстве магазинов здорового питания и в Интернете здесь. Я принимал по 1 капсуле 3 раза в день, пока не закончил бутылку.

Biokult - еще один мощный пробиотик, разработанный для использования с диетой GAPS. Если бы я не мог найти VSL-3, я бы взял вместо него Биокульт. Это доступно здесь.

Ферментированные продукты , такие как кислая капуста, чайный гриб и кефир, содержат массу пробиотиков. В течение месяца после приема антибиотиков я наслаждался ферментированными продуктами, по крайней мере, один раз в день.

2. Восстановить

Restore, добавка, полученная из почвы, сделана из - приготовьтесь - из разложившейся доисторической материи.«В процессе разложения под давлением и атмосферой образуется экстракт лигнита.

При разрушении стрессовыми факторами, токсинами или антибиотиками наша кишечная флора становится несбалансированной, и в нее проникают патогенные бактерии. Эти патогены, наряду с химическими веществами и некоторыми продуктами питания, ослабляют связи между клетками тонкой кишки.

В результате токсины и непереваренные молекулы пищи попадают в кровоток и вызывают иммунную дисфункцию. Это называется «дырявый кишечник».«Хотя антибиотики не обязательно вызывают повышенную проницаемость кишечника, они могут способствовать возникновению этого состояния или усугублять его.

В сбалансированном состоянии наша кишечная флора широко общается через молекулы углерода, называемые окислительно-восстановительными молекулами. Restore вводит эти углеродные молекулы-посредники в пищеварительный тракт, способствуя необходимой коммуникации нашей кишечной флоры. Когда наша кишечная флора взаимодействует, она может восстановить баланс и заживление кишечника.

В контролируемом исследовании показано, что

Restore восстанавливает плотные контакты между клетками тонкого кишечника - иными словами, способствует устранению повышенной проницаемости кишечника.

Я дополнил бутылку Restore post-antibiotics, приняв 1 ч. Л. Трижды в день. Вы можете получить Restore здесь, на Amazon.

3. Молозиво

Молозиво - один из самых сильнодействующих эликсиров здоровья, производимый млекопитающими в первые несколько дней после родов. Это предварительное молоко содержит питательные вещества, которые подготавливают кишечник к здоровому пищеварению на протяжении всей жизни.

«Активные ингредиенты», поддерживающие иммунную систему, включают:

  • Иммуноглобулины - эти антитела являются первой линией защиты вашего организма и борются с вторгающимися бактериями и вирусами
  • Полипептиды, богатые пролином - эти полипептиды могут способствовать уменьшению воспаления
  • Факторы роста - эти гормоны делают молозиво полезным при повышенной кишечной проницаемости, поскольку они поддерживают плотные контакты между клетками кишечника

Молозиво может помочь восстановить слизистую оболочку кишечника, стимулировать здоровый иммунный ответ и способствовать выздоровлению при повышенной кишечной проницаемости.(Источник и источник). Я не использую эту добавку регулярно, но я принимал ее после приема антибиотиков, чтобы заботиться о моей пищеварительной и иммунной системе.

Я плохо перевариваю коровье молоко, но у меня нет проблем с молозивом. Вероятно, это связано с тем, что он содержит ферменты, которые помогают расщеплять казеин (молочный белок) и лактозу (молочный сахар), ответственные за расстройство пищеварения.

Я рекомендую это липосомальное молозиво. Его получают от коров, выращиваемых на пастбищах, и молозиво принимают после того, как телята насытились.

Принимать молозиво натощак. Принимаю утром и перед сном по 1 ч. Л. на порцию в воде.

Как вы определяете, когда целесообразно принимать антибиотики? Вы используете другие шаги для восстановления после?

,

Смотрите также