Как восстановиться после пневмонии пожилому человеку


Восстановление и реабилитация после пневмонии

Воспаление легких – коварный недуг, у которого нет возрастных ограничений. Пострадать от него может как взрослый, так и ребенок. Пневмония протекает тяжело. Даже на этапе выздоровления у больного часто развиваются серьезные осложнения. Риск возникновения воспалительного процесса в легких повышен у новорожденных, грудничков, пожилых людей, пациентов с ослабленным иммунитетом. Поэтому период, во время которого происходит восстановление после пневмонии, имеет очень большое значение. Своевременная профилактика позволяет избежать негативных последствий.

Воспаление легких

Воспаление легких лечат в стационаре. Терапию проводят на протяжении 2–4 недель. Длительность курса зависит от разновидности и стадии пневмонии. Решение о выписке пациента с пневмонией принимают, ориентируясь на результаты контрольного исследования. В него обязательно включают рентген. Люди, перенесшие воспаление легких, стоят на учете у пульмонолога на протяжении 12 месяцев.

В схему реабилитации, назначаемую после пневмонии, помимо вышеперечисленных медицинских мероприятий вводят массаж, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику и физиотерапию. Профилактику после болезни назначает лечащий врач. Игнорирование его рекомендаций может привести к рецидиву. При неосложненной пневмонии прогноз благоприятный. Чтобы полностью восстановиться, необходимо устранить клинические, морфологические и рентгенологические признаки пневмонии. Общее самочувствие улучшается через несколько дней после начала лечения.

Длительность восстановления

Главной причиной болезни является инфекционное воздействие на организм. Степень разрушения легочной ткани определяется типом возбудителя и стадией воспалительного недуга. Деструктуризация паренхиматозной ткани и частичная дисфункция слизистых оболочек провоцируют появление характерных симптомов. Среди них выделяют кашель, повышенную температуру тела, цианоз кожных покровов, хрипы в легких, отделение «ржавой» мокроты.

Лечение продолжают до тех пор, пока не будут устранены факторы, спровоцировавшие пневмонию. После прохождения эффективного терапевтического курса купируется воспалительный процесс. Пораженные слизистые оболочки восстанавливаются довольно долго. Профилактика после двусторонней пневмонии длится от 2 недель до нескольких месяцев.

На первом этапе физической реабилитации проводят санацию дыхательных путей. Таким образом устраняют болезнетворные микроорганизмы, способные вызвать рецидив основного недуга. Целью второго этапа становится регенерация пораженных сегментов легкого. С помощью профилактических мер укрепляют иммунную систему. В перечне наиболее опасных последствий присутствуют пневмофиброз, эмпиема плевры, острая и хроническая легочная недостаточность, абсцесс и цирроз легких.

Санация дыхательных путей

Чтобы добиться желаемого результата, больному назначают комплексный профилактический комплекс. Упражнения, щадящую диету и сеансы физиотерапии используют параллельно с приемом лекарственных средств. Реабилитация после пневмонии должна происходить в полном соответствии с рекомендациями врача.

Факторы, влияющие на сроки реабилитации

Пневмония провоцирует снижение устойчивости организма к негативному воздействию внешней среды. Длительность восстановительной терапии зависит от тяжести осложнений, хронических заболеваний и индивидуальных особенностей пациента. Интенсивность клинических проявлений, спровоцированных воспалением легких, также имеет значение.

Благодаря эффективной профилактике после пневмонии проходят остаточный кашель, насморк, першение в горле, головокружение и хроническая усталость. Чтобы улучшить состояние иммунной системы, пациенту назначают фармацевтические препараты и лечебные составы, приготовленные на основе целебных растений. Схему подбирают, учитывая сведения, полученные при проведении специфических анализов крови.

Восстановление микрофлоры

Неотъемлемой частью лекарственной схемы, назначаемой при лечении пневмонии, становятся антибактериальные препараты. Антибиотики могут спровоцировать расстройство кишечника. Об этом свидетельствуют признаки дисбактериоза и гипокалиемии. Клиническая картина часто дополняется слабостью в мышцах, нарушениями в сердечном ритме, общим недомоганием и молочницей. Для устранения указанных симптомов используют Панангин, Линекс и Аспаркам. Шлаки и токсины, накопившиеся из-за частичной дисфункции органов дыхательной системы, выводят с помощью антиоксидантов. Также применяют составы, содержащие витамин Е. Их принимают перорально или вводят внутримышечно. Курс витаминотерапии при пневмонии и ее осложнениях позволяет восполнить нехватку таких микроэлементов, как калий, железо, йод, медь, цинк, селен.

Специальная диета

Сбалансированный рацион нормализует электролитный баланс. При прогрессировании пневмонии в организме больного происходит потеря энергии. В результате этого процесса у человека возникает слабость, перебороть которую при неправильном питании довольно сложно. Больному придется отказаться от острых и жареных блюд. Они ухудшают работу желудочно-кишечного тракта.

Сбалансированное питание

Чтобы избежать негативных последствий, спровоцированных пневмонией, человек должен питаться пищей, приготовленной из диетического мяса, нежирной рыбы, бобовых. Большое количество белка содержится в грибах, орехах, икре и семечках. В рацион обязательно включают свежие овощи и фрукты.

Еще одним важным этапом при восстановлении работы легких является корректировка питьевого режима. Спиртные напитки, кофе и крепкий чай заменяют свежевыжатыми соками, целебными отварами, минеральной водой, кисломолочной продукцией, ягодными морсами.

Санатории

Для закрепления положительного эффекта после лечения пневмонии можно посетить оздоровительные курорты. Наибольшей популярностью пользуются санатории, расположенные во Владивостоке, на Черноморском побережье, в Крыму. Восстановление после болезни должно проходить в теплое время года. Отдых сопровождается физиотерапевтическими процедурами, среди них:

Массаж
  • массаж грудной клетки;
  • лечебная физкультура;
  • микроволновая терапия;
  • ингаляции, проводимые посредством щелочных растворов;
  • УВЧ;
  • электрофорез.

Лечебная физкультура

Данный метод часто включают в общий комплекс, прописанный после воспаления легких. При восстановлении после пневмонии физические упражнения чередуют с дыхательной гимнастикой. Нагрузку на организм увеличивают постепенно, впоследствии занятия проводят на свежем воздухе. При реабилитации категорически запрещено перенапрягаться. Чтобы избежать возникновения негативных последствий, в режим дня включают дневной сон.

Народные методы

Методы народной медицины при пневмонии используют только после согласования с лечащим врачом. Несмотря на относительную безопасность восстанавливать работу дыхательной системы нужно в полном соответствии с проверенными рецептами. Реабилитацию в домашних условиях осуществляют посредством ладана и пихтового масла. От остаточного кашля избавляются с помощью обычной соды. Гидрокарбонат натрия обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами.

Организм при пневмонии очищают посредством следующих способов:

Паровые ингаляции
  • Паровые ингаляции. Для приготовления лечебного состава от воспаления легких понадобятся 5 капель эфирного масла и один литр воды. Сначала жидкость доводят до кипения, потом в нее добавляют главный ингредиент. Потом кастрюлю ставят на стол, наклоняются над ней и накрывают голову махровым полотенцем. На последнем этапе грудь натирают эфирным маслом. Процедуру рекомендуется проводить на ночь.
  • Настой из молока и инжира. В кипяченое молоко добавляют два плода. Пить лечебный состав нужно после приема пищи. Разовая доза при лечении пневмонии равна 2 стаканам.
  • Смесь из березовых почек и меда. Компоненты берут в соответствии с требуемыми пропорциями (1:5). После того как мед будет растоплен, в него добавляют измельченные почки. Средство принимают перед сном. Одну чайную ложку разбавляют кипяченой водой. Смесь необходимо принимать на протяжении 6 месяцев.

Чтобы предупредить внебольничную и больничную пневмонии, человеку нужно пройти вакцинацию. Посредством ее создают иммунную защиту от возбудителей, вызывающих воспаление легких, на 5 лет. Этой процедуры будет недостаточно. В помещении, где находится пациент, перенесший пневмонию, необходимо регулярно осуществлять влажную уборку и проветривание. При воспалении легких нельзя допускать психологической и физической перегрузки. Оптимальные условия внешней среды снизят риск возникновения осложнений после пневмонии.

Пневмония пожилых людей: выздоровление, симптомы, причины и лечение

Пневмония, инфекция легких, убивает более 50 000 американцев в год, большинству из которых 65 лет и старше. Пневмония поражает воздушные мешочки в легких, вызывая их воспаление и иногда наполнение жидкостью. Воздушные мешочки несут ответственность за перемещение кислорода из легких в кровь, поэтому пневмония приводит к проблемам с дыханием и снижает уровень кислорода в крови.

Более 30 различных организмов ответственны за различные виды пневмонии, которые классифицируются по типу микробов, вызывающих их, и условиям, в которых люди заражаются ими.

Бактерии и вирусы, чаще всего вызывающие пневмонию, могут распространяться по воздуху, при контакте с инфицированным человеком или с предметами, к которым он прикасался. Пневмония может варьироваться от легкой до опасной для жизни, при этом вирусная пневмония обычно протекает менее серьезно, чем бактериальная пневмония. Пневмококковая пневмония, которая также может вызывать менингит в головном мозге, является наиболее распространенным типом бактериальной пневмонии и может быть очень опасной для пожилых людей.

Внебольничная пневмония - наиболее частая форма пневмонии.Это относится к пневмонии, зараженной вне больницы или другого медицинского учреждения, в отличие от так называемой больничной пневмонии или пневмонии, связанной с оказанием медицинской помощи, которая встречается реже и возникает внутри одного из этих учреждений. Пневмония, приобретенная в больнице, с большей вероятностью представляет опасность для жизни, потому что люди, которые ею болеют, и потому, что, вызванная бактериями, она с большей вероятностью будет устойчивой к антибиотикам, что затрудняет ее лечение.

Симптомы пневмонии у взрослых 65 и старше

Симптомы пневмонии варьируются от одного пожилого человека к другому, но могут включать:
  • Слабость и утомляемость
  • Боль в груди или ребрах
  • Лихорадка и озноб
  • Температура тела ниже нормы
  • Кашель, особенно мокрый, с выделением мокроты
  • Одышка
  • Замешательство или дезориентация

Эти симптомы пневмонии у взрослых 65 лет и старше легко спутать с симптомами простуды или гриппа или с последствиями старения, но их нельзя игнорировать.Немедленно сообщите врачу о потенциальных симптомах пневмонии.

Причины пневмонии у пожилых людей

Пневмония вызвана воздействием микробов, чаще всего бактерий или вирусов. Люди всех возрастов контактируют с микроорганизмами, вызывающими пневмонию, но этот контакт приводит к пневмонии чаще и в более агрессивной форме у пожилых людей. Это потому, что:
  • С возрастом иммунная система людей работает хуже, что снижает их способность противостоять инфекциям.
  • Болезни сердца, диабет и другие серьезные заболевания, часто встречающиеся у пожилых людей, повышают риск пневмонии.
  • Пожилые люди более восприимчивы к гриппу и другим заболеваниям легких, которые иногда перерастают в пневмонию.
  • У пожилых людей меньше шансов вызвать сильный кашель - в результате инсульта или общей слабости - и кашель помогает организму избавиться от вещей, которые могут причинить ему вред, например, микробов, вызывающих пневмонию.

Лечение пневмонии у пожилых людей

Если врач подозревает пневмонию, он, скорее всего, назначит анализы крови, а также компьютерную томографию или рентген грудной клетки для подтверждения диагноза.

Независимо от того, является ли заболевание вирусным или бактериальным, пневмония лечится покоем, питательной пищей и большим количеством жидкости, а также лекарствами для лечения надоедливых симптомов, таких как жар или боль. Вирусную пневмонию также можно лечить противовирусными препаратами. Бактериальная пневмония всегда лечится антибиотиками. Важно, чтобы пациенты проходили полный курс назначенных антибиотиков, чтобы предотвратить развитие устойчивых к лекарствам бактерий.

Большинство пожилых людей лечат пневмонию дома, но до одной пятой пожилых людей, которые живут самостоятельно, и более четверти пожилых людей, живущих в медицинском учреждении, у которых развивается пневмония, проходят лечение в больнице, где им может потребоваться кислородная терапия, чтобы помочь им. дышать.

Выздоровление от пневмонии у пожилых людей

Большинство пожилых людей, у которых развивается пневмония, выздоравливают от нее. Но сколько времени потребуется на выздоровление, зависит от многих факторов, в том числе от того, какие бактерии или вирус вызвали его, а также от того, ослаблен ли человек или есть дополнительные проблемы со здоровьем, затрудняющие выздоровление. Восстановление, скорее всего, займет не менее одной-трех недель, но может занять больше времени.

Иногда возвращается исчезнувшая пневмония. При уходе за пожилым человеком, страдающим пневмонией, следите за появлением любых новых или более серьезных симптомов и сразу же сообщайте о них врачу.

Профилактика пневмонии у пожилых людей

Чтобы снизить риск пневмонии, пожилые люди должны:
  • Часто мыть руки: Всем известен этот совет, но не все ему следуют. Однако они должны это делать, потому что частое мытье рук может значительно снизить риск инфекций, в том числе пневмонии.
  • Пройдите вакцинацию: Получение вакцины против пневмококковой пневмонии снижает риск заражения пожилых людей бактериальной пневмонией. Врачи рекомендуют людям получать первую дозу в возрасте 50 лет, вторую в возрасте 65 лет и дополнительную дозу каждые пять лет.Ежегодная вакцинация против гриппа также может снизить риск пневмонии, поскольку пневмония иногда развивается как осложнение гриппа.
  • Избегайте людей, больных простудой или гриппом: Это может показаться грубым, но безопасность превыше всего. Планируйте увидеться с ними, когда им станет лучше. Если вам необходимо находиться рядом с больными людьми, наденьте медицинскую маску для лица, чтобы защитить себя.
  • Держите зубы в чистоте: Зараженные зубы - лучшее место для заражения пневмонией.Соблюдайте правила гигиены полости рта и регулярно посещайте стоматолога, чтобы этого не происходило.
  • Следите за чистотой дома: Пыль, плесень и грибок могут повредить легкие и увеличить риск пневмонии. Пожилым людям может потребоваться помощь близких или профессиональных уборщиков, чтобы уберечь свои дома от этих раздражителей.
  • Живите здоровым образом жизни: Некоторые методы, используемые для лечения пневмонии, такие как много отдыха, здоровое питание и поддержание водного баланса, также могут в первую очередь помочь предотвратить болезнь.Также важно регулярно заниматься спортом и отказаться от курения.

Повышая осведомленность о симптомах пневмонии и потенциальном воздействии заболевания, пожилые люди и люди, ухаживающие за пожилыми людьми, могут помочь предотвратить пневмонию или начать лечение на ранней стадии, повышая вероятность быстрого выздоровления.


.

Выздоровление от пневмонии | Британский фонд легких

Пневмония может быть серьезным заболеванием, для выздоровления от которого требуются недели или месяцы.

Как только вы начнете принимать антибиотики, ваши симптомы должны улучшиться. Время восстановления сильно различается от человека к человеку и зависит от вашего общего состояния здоровья, возраста и степени тяжести пневмонии. Если вам поставили диагноз пневмония и ваши симптомы не улучшатся в течение 48 часов или если они ухудшатся, позвоните по телефону 111 или 999 для повторной оценки.

Невозможно точно сказать, как быстро вы поправитесь, но вот пример того, чего ожидать:

1 неделя ваша температура должна исчезнуть
4 недели

ваша грудь будет чувствовать себя лучше и вы будете производить меньше слизи

6 недель

вы будете меньше кашлять и легче дышите

3 месяца Большинство ваших симптомов должно исчезнуть, хотя вы все равно можете чувствовать усталость
6 месяцев вы должны чувствовать себя нормально

Постепенно поправишься.Вы можете помочь, правильно питаясь и выполняя упражнения, в том числе упражнения на глубокое дыхание.

Сначала вам нужно много отдыхать. Когда вы начнете чувствовать себя лучше, вы можете стать немного более активными, но не заставляйте себя слишком сильно. Начните с того, что вставайте с постели и двигайтесь по несколько минут каждый день. По мере улучшения симптомов и увеличения энергии вы можете увеличивать свою активность. Поговорите со своим врачом о том, сколько упражнений вам следует делать по мере выздоровления.

Также могут помочь упражнения для легких.Вы можете сделать это, сделав долгие медленные глубокие вдохи или вдохнув через соломинку в стакан с водой. Глубокое дыхание также хорошо очищает легкие от слизи: сделайте глубокий вдох 5–10 раз, а затем несколько раз сильно кашляйте или выдохните, чтобы слизь выпала. Спросите своего врача, могут ли вам помочь дыхательные упражнения.

Дополнительную информацию об использовании дыхательных упражнений для очистки легких можно получить в Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по лечению органов дыхания. Они выпустили информационный буклет об Активном цикле дыхательных техник, который вы можете прочитать.

Если симптомы исчезают медленно, если вам больше 60 лет или вы курите, вам следует сделать рентген грудной клетки через 6 недель после начала приема антибиотиков. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что инфекция вышла из легких.

Дополнительная информация

Позвоните в нашу службу поддержки по телефону 03000 030 555 , где наша дружная команда будет рада обсудить ваши проблемы и ответить на ваши вопросы.

Надеемся, вы нашли этот материал полезным

Мы надеемся, что этот материал был вам полезен.Наша команда экспертов в области здравоохранения ежедневно неустанно работает, чтобы предоставить самые свежие и актуальные рекомендации по здоровью в отношении коронавируса (COVID-19).

Рекордное количество людей сейчас нуждается в нашей поддержке. В качестве благотворительной организации мы полагаемся на пожертвования таких же людей, как вы. Мы еще не знаем, будем ли мы иметь право на государственную помощь. Однако наша помощь и советы возможны только благодаря любезным пожертвованиям таких людей, как вы.

Если есть возможность, сделайте пожертвование сейчас. Каждый фунт имеет значение.

ПОЖЕРТВОВАТЬ СЕЙЧАС

Загрузите нашу информацию о пневмонии (PDF, 223 КБ) ,

время восстановления пневмонии пожилых людей | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

46-летний участник спросил:

55-летний опыт Инфекционные заболевания

Хорошо: вероятность заражения легочными инфекциями увеличивается с возрастом и основными заболеваниями, но есть гораздо чаще встречается у людей старше 60 лет. Пневмококковая инфекция ... Подробнее

56-летний участник спросил:

39 лет опыта Радиология

Если они лежат.: Если они долго лежат, особенно на спине.

30-летний участник спросил:

16-летний опыт работы в медицине от наркозависимости

В целом: это зависит от вируса - бывают вспышки, когда старые и очень молодые, кажется, были спасены по неясным причинам, в то время как те, кто находится в расцвете сил. ... Читать далее .

Пневмония Пожилые люди

Факторы риска, симптомы, лечение и многое другое

Риск развития пневмонии у пожилых людей выше, если пожилые люди часто страдают хроническими заболеваниями или ослабленной иммунной системой и, в свою очередь, им труднее восстанавливаются.

Пневмония у пожилых людей часто упоминается как пятая ведущая причина смерти пожилых людей и самая частая причина смерти людей с тяжелой деменцией.

У пожилых людей он может оставаться нераспознанным, так как они могут протекать бессимптомно из-за других медицинских проблем или типичных возрастных изменений в легких (например, уменьшение продуктивного кашля из-за вывода жидкости / мокроты из легких).

Пожилые люди часто плохо себя чувствуют и могут не сообщать о симптомах своим врачам.

Другие факторы, такие как недостаточное питание и снижение физической активности, дополнительно влияют на пожилых людей в этом отношении.

В целом, чем больше у человека проблем со здоровьем, тем выше вероятность развития пневмонии и тем выше вероятность летального исхода.

Что такое пневмония?

Пневмония - это аномальное воспаление структур легких, чаще всего вызываемое бактериями, вирусами и реже грибками или паразитами. Легкие могут воспаляться, жидкость может накапливаться в тканях легких, и инфекция может распространиться на все тело.

Пневмония у пожилых людей сама по себе не заразна, но основная причина (например, бактерии или вирусы) может быть заразной, особенно у людей с ослабленной иммунной системой.В случае передачи пневмония может передаваться так же, как грипп или простуда: через руки и через крошечные капли изо рта и носа.

Каковы факторы риска пневмонии?

Основные болезни, такие как болезнь Альцгеймера, эмфизема, кистозный фиброз, болезни иммунной системы, курение и алкоголизм, повышают риск пневмонии. Госпитализация подвергает пожилых людей высокому риску пневмонии пожилых людей.

Другие факторы риска пневмонии у пожилых людей:

  • Хроническая болезнь сердца, легких, селезенки или почек
  • Любое заболевание, ослабляющее иммунную систему
  • Диабет
  • Алкоголизм
  • Курение в анамнезе (повреждает слизистую дыхательных путей, что помогает удалить бактерии)
  • Затруднение глотания из-за мышечной слабости в результате инсульта или болезни Паркинсона
  • Затруднение при глотании из-за тяжелой деменции
  • Снижение кашля
  • Плохая гигиена полости рта, приводящая к увеличению количества потенциально вредных бактерий во рту (которые затем могут попасть в легкие)
  • Пневмония в анамнезе
  • Госпитализация

Симптомы пневмонии

Как упоминалось выше, пожилые люди часто могут быть бессимптомными из-за возрастных изменений, других медицинских проблем или регулярного ощущения ухудшения самочувствия.Это может затруднить распознавание пожилыми людьми дополнительных симптомов пневмонии.

Симптомы бактериальной пневмонии:

  • Кашель с образованием слизи ржавого или зеленоватого цвета
  • Боль в груди
  • Обильное потоотделение
  • Мелкое, быстрое дыхание
  • Учащенный пульс
  • Лихорадка
  • Смятение или даже бред
  • Озноб / стук зубов
  • Повышение температуры тела
  • Губы могут стать синеватыми из-за пониженного содержания кислорода в кровотоке

Симптомы вирусной пневмонии пожилого возраста:

  • Лихорадка
  • Мышечные боли
  • Сухой кашель, переходящий в слизь с кровью, когда более тяжелый
  • Головные боли
  • Слабость
  • Синева губ
  • Одышка

Симптомы других форм пневмонии пожилого возраста (реже):

  • Озноб и жар, которые могут сопровождаться рвотой и тошнотой
  • Сильный кашель
  • Редкое проявление снижения ЧСС
  • Ночные поты
  • Похудание
  • Боль в животе и диарея

Почему больницы более опасны для развития пневмонии?

Самая большая причина, по которой пожилые люди подвергаются более высокому риску развития пневмонии в больницах, заключается в том, что они проводят слишком много времени в постели.У них также могут быть проблемы с глубоким дыханием из-за боли, усталости, приема лекарств или хирургических разрезов.

Самый простой способ для пожилых людей снизить риск развития пневмонии в больнице - это ВНЕСТИ КРОВАТЬ .

Усаживать пожилых людей в креслах, ходить, ходить в ванную и обратно и выполнять любые функциональные действия, такие как одевание или уход за раковиной, будет полезным. Пребывание в вертикальном положении позволяет легким пожилого человека легче расширяться, а также облегчает кашель и очищение этих легких.

Если у вашего пожилого родителя развивается пневмония во время пребывания в больнице, ему могут дать стимулирующий спирометр. Это небольшое пластиковое устройство, предназначенное для глубокого вдоха. Поощряйте любимого часто использовать его.

Лечение пневмонии

Лечение пневмонии зависит от причины. Как только причина будет установлена, ваш близкий может получить следующие методы лечения:

  • Антибиотики
  • Респираторное лечение для удаления секрета (может включать кислород)
  • Кашель и боль в груди не следует подавлять с помощью лекарств без одобрения врача, поскольку обычно важно очистить легкие
  • Противовирусные препараты при редкой форме вирусной пневмонии
  • Кортикостероиды иногда используются для лечения аспирационной пневмонии

Аспирационная пневмония

Аспирация - это термин, используемый для описания чего-либо, кроме воздуха, попадающего в легкие, включая выделения из рта, которые могут содержать бактерии.

Аспирационная пневмония у пожилых людей часто возникает из-за затрудненного глотания. Затруднения при глотании могут привести к попаданию выделений из рта, еды, таблеток или других частиц в легкие и вызвать инфекцию. Проблемы с глотанием часто встречаются при таких состояниях, как инсульт, деменция и болезнь Альцгеймера. На глотание также может влиять интоксикация.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от пневмонии?

Восстановление часто занимает 7–10 дней, но может занять больше времени. Рецидивы часты.

Способы снизить риск пневмонии

  • Хороший уход за зубами и постоянный уход за зубами и полостью рта
  • Сохраняйте активный образ жизни и занимайтесь физической активностью
  • Правильное питание
  • Избегайте приема лекарств, снижающих настороженность, или более низких доз (бензодиазепины, наркотики, миорелаксанты, антигистаминные препараты, другие холинолитики).
  • Сделайте прививку Пневмовакс (вакцина от бактериальной пневмонии) один раз в 5-8 лет
  • Надлежащее лечение основных заболеваний
  • Бросьте курить (курение повреждает ваши легкие и снижает естественную способность вашего организма бороться с пневмонией)

Как "Забота о старении".ком?



.

Смотрите также