Первичная профилактика пневмонии


как не заболеть воспалением легких, поможет ли море и санаторий, а также памятка, которая позволит избежать болезнь

Редактор

Дарья Тютюнник

Врач, судебно-медицинский эксперт

При таком распространённом заболевании, как пневмония (или воспаление лёгких), требуется не только медикаментозное лечение, но и своевременная профилактика. В противном случае ход болезни может принять неожиданный поворот и привести к рецидивам.

В данной статье рассмотрим тему о профилактике пневмонии, начиная с ее видов.

Виды

Существуют комплексы мер по первичной, вторичной и третичной профилактике, применительно к пневмонии, рассмотрим их по порядку.

Первичная

Она предусматривает комплексный подход к укреплению иммунитета в целом, в результате чего человеку удается избежать как пневмонии, так и некоторых других заболеваний. К мероприятиям первичной профилактики относят:

  1. Прием иммуномодуляторов. Эти средства стабилизируют работу иммунитета. Применять их следует только в тех случаях, когда пациент страдает рецидивирующими формами болезни. Если иммунитет достаточно крепкий, и просто дал сбой, для этой цели подойдут средства народной медицины.
  2. Вакцинация. Такое заболевание, как грипп, провоцирует появление воспалительного процесса в лёгких. Поэтому вакцинация против гриппа поможет уберечь организм сразу от нескольких видов опасных состояний.
  3. Закаливание. Эта мера помогает адаптировать организм к перепадам температур и неблагоприятным погодным условиям, вследствие чего иммунитет не будет ослаблен и восприимчив к болезням.
  4. Физические нагрузки при правильном дозировании также окажут общеукрепляющее воздействие на человеческий организм, а специально подобранные дыхательные упражнения закалят органы дыхательной системы.
  5. Режим питания, как и его качество, является немаловажной составляющей первичной профилактики, так как организм, недополучающий необходимые для полноценной деятельности вещества из пищи, быстро ослабевает и становится уязвимым.
  6. Избавление от вредных привычек будет способствовать повышению сопротивляемости организма и прекращению угнетающего воздействия на него вредных веществ, таких как, например, никотин и алкоголь.

Не занимайтесь самолечением, это может нанести серьёзный вред здоровью! Только одобренные или назначенные врачом препараты.

Вторичная

Этот комплекс мероприятий направлен на предотвращение пневмонии у лиц, имеющих к ней предрасположенность или переболевших ей недавно. В течение года пациент наблюдается у врача, периодически сдает анализы и делает флюорографию. Вторичная профилактика включает в себя выполнение:

  • специальных адаптивных физических упражнений,
  • массажное воздействие на грудную клетку,
  • физиотерапевтические процедуры,
  • приём витаминов (преимущественно группы В и С).

Также лечащим врачом могут быть назначены некоторые другие мероприятия.

С помощью перечисленных мероприятий удается снизить показатели заболевших или снизить рецидивы.

Третичная

Она предусматривает специальные меры по реабилитации пациентов, получивших в результате пневмонии осложнения, препятствующие полноценной трудовой или социальной жизнедеятельности. Этот вид профилактики также применим к больным у которых заболевание приобрело хронический характер.

К мероприятиям третичной профилактики можно отнести:

  • помощь в получении льготного санаторно-курортного лечения;
  • профилактика рецидивов;
  • помощь в трудоустройстве или переводе на другое место работы;
  • психологическая помощь и групповая терапия;
  • другие мероприятия, способные улучшить жизнедеятельность хронически больного.

После воспаления легких

Профилактические меры после перенесённого воспаления лёгких необходимы для сокращения восстановительного периода и для скорейшей реабилитации пациента. Они также направлены на предупреждение повторного (рецидивирующего) заболевания. На первом этапе восстановления после воспаления лёгких профилактика направлена на борьбу и уничтожение болезнетворных микроорганизмов. В этот период основной мерой является приём назначенных лечащим врачом препаратов.

Профилактика на первом этапе восстановления имеет свои минусы. Применение иммуностимуляторов, в большинстве случаев, даёт положительные результаты, однако это оказывает угнетающее воздействие на печень. Врачи рекомендуют принимать отвары из травяных сборов для минимизации негативного воздействия медикаментов.

На втором этапе восстановления в качестве профилактических мер используют:

Эти мероприятия направлены на восстановление легочной деятельности. В идеале она должна достичь того уровня, который был до начала заболевания. Однако профилактика не приведёт к желаемым результатам в том случае, если пациент не соблюдает то, что назначено врачом или физиотерапевтом с должной последовательностью и регулярностью. Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление спиртным и нарушение режима дня недопустимы во время реабилитации.

Роль санаторного лечения и моря

Санаторно-курортный режим, особенно на берегу моря, является эффективным средством профилактики воспалительных процессов органов дыхания, в том числе пневмонии. Морская вода и морской воздух позволяют поддерживать наиболее благоприятные условия для укрепления дыхательной системы.

Отдыхать лучше в местах с тёплым морским климатом, так как он сочетает в себе идеальные для дыхания показатели температуры и влажности.

Полезно знать! В Новом Свете (Крым) можжевеловые рощи находятся в непосредственной близости к морю. Такое сочетание дает воздух, который по свидетельству ученых, приравнивается к стерильности в операционной. Пребывание в таких местах излечивает даже туберкулез легких.

Такая профилактика будет полезна для всех категорий населения. Настоятельно рекомендуется детям, людям преклонного возраста, пациентам групп риска (ослабленным после болезни, с наличием других заболеваний органов дыхания).

Памятка

Чтобы снизить риск заболевания и быть уверенным в своём здоровье, важно придерживаться следующих правил:

  1. Контролируйте распорядок дня. Достаточное количество часов сна, грамотное чередование труда и отдыха, своевременный приём пищи – всё это способно поддерживать организм в тонусе, что, в свою очередь, не допустит ослабления иммунной системы.
  2. Питайтесь правильно. Вредная пища может навредить как органам ЖКТ, так и организму в целом. Включение же в рацион полезных продуктов даст организму достаточно ресурсов для противостояния вредоносным микроорганизмам.
  3. Регулярно посещайте врача. Своевременное выявление болезни поможет справиться с ней на той стадии, когда риск осложнений будет минимальным.
  4. Откажитесь от вредных привычек, так как они ослабляют организм, угнетают иммунную систему, провоцируют серьёзные заболевания, в том числе и органов дыхательной системы.
  5. Ведите активный образ жизни. Правильные физические нагрузки способствуют закаливанию организма.
  6. Избегайте стрессов. Чрезмерное или длительное нервное напряжение может пошатнуть даже очень крепкий иммунитет, снизить его сопротивляемость.
  7. Не пренебрегайте мерами первичной профилактики, особенно в осенние и весенние месяцы, когда погодные условия способствуют повышению уровня заболеваемости и эпидемий. По возможности, проходите вакцинацию.
Онлайн подбор индивидуальной диеты для похудения

Разница между детьми и взрослыми

Уровень заболеваемости пневмонией у детей выше, чем у взрослых, так как основные ресурсы организма направлены на рост и развитие организма, а недостаточно крепкий иммунитет может не справиться с напором болезни.

Самой надёжной профилактикой пневмонии у детей является иммунизация против пневмококковой инфекции, которая производится по согласию родителей. Соблюдение правильного распорядка дня и качество питания – необходимые профилактические меры, без которых ребёнку будет сложно противостоять любому заболеванию, в том числе и воспалению лёгких. Немаловажным является процесс закаливания детского организма (под контролем родителей).

Пульмонолог, врач высшей категории

Задать вопрос

Следует помнить, что детский организм нуждается в большем количестве часов полноценного сна, чем взрослый. Также ребёнку нужно проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы лёгкие получали всё необходимое для своего развития и укрепления.

Полезное видео

Подробная информация о том, что такое пневмония и способах ее профилактики:

Справочные материалы (скачать)

Кликните по нужному документу для скачивания:

Заключение

Профилактика воспаления лёгких – залог крепкого здоровья органов дыхательной системы. Для различных состояний организма и фаз заболевания существуют разные виды профилактических мероприятий первичного, вторичного и третичного характера. Контроль состояния организма и серьёзное отношение к нему позволят избежать опасных последствий заболевания и предотвратить его повторное наступление.

ПолезноБесполезно

как предотвратить воспаление легких, вакцинация грудничков

Пневмония относится к одному из самых распространенных и опасных заболеваний легких, которое требует серьезного лечения и восстановления. Поэтому на первый план выходят действия по предотвращению болезни. Профилактика пневмонии подразумевает комплекс эффективных мер.

Чтобы профилактика была успешной необходимо учитывать ряд факторов: возрастные особенности, общее состояние здоровья. Профилактический процесс должен быть длительным (не менее 2–3 недель), с последовательным соблюдением рекомендаций.

Профилактика у взрослых людей

У взрослых профилактические меры по предотвращению пневмонии направлены на укрепление иммунной системы и поддержание тонуса организма. Предотвратить воспаление легких помогают лекарственные средства и методы народной медицины.

Профилактика пневмонии у взрослых:

Витамины
  • Приём витаминных комплексов. Витамины и микроэлементы позволяют организму восполнить дефицит жизненно важных веществ, когда недостаточно естественных источников, а также улучшить состояние организма. Особенно актуальна витаминная терапия в зимний период. Неотъемлемым дополнением к приему витаминов становится употребление фруктов и овощей.
  • Вакцинация. На современном этапе развития медицины не существует универсальной вакцины и лекарства против всех видов пневмонии. Этот факт объясняется тем, что болезнь вызывают разные возбудители. Но с целью предупреждения заболеваемости эффективным выходом становится вакцина от наиболее часто встречающихся форм пневмонии.
  • Народные средства. Использование простых, но одновременно действенных методов помогает уберечься от вирусов и укрепляет здоровье. В качестве таких средств используются горчичники, банки, мед и продукты пчеловодства, мать-и-мачеха, корень солодки. Но стоит учитывать возможность возникновения аллергических реакций организма.
  • Профилактический массаж. Лечебный эффект массажа очевиден – расслабление, укрепление иммунитета, улучшение кровообращения.
  • Санаторный отдых, закаливание. Курортное лечение, свежий воздух, прогулки позволяют поддерживать тонус организма и усиливать защитные свойства против вирусных заболеваний.
  • Профилактика медикаментозными препаратами. Защищаться от развития пневмонии помогают назначенные врачом специальные таблетки — муколитики и бронхолитики, выводящие мокроту из органов дыхания.

Важное значение приобретают здоровый образ жизни, полноценный сон и правильное питание.

Профилактика пневмонии у детей

Профилактика пневмонии у детей имеет особенности. В силу своего возраста ребенок не всегда может правильно оценить свое состояние и описать его взрослым. А средства для профилактики необходимо выбирать с особым вниманием и тщательностью, чтобы не навредить. Для предупреждения заболевания у детей первичное значение имеет максимальное укрепление иммунитета.

Основные меры профилактики:

Прививки
  • Прививки против гриппа, пневмококковой инфекции, гемофильной инфекции. Своевременная вакцинация против серьезных заболеваний делает организм более защищенным перед возбудителями пневмонии.
  • Физическая активность. Сбалансированные физические нагрузки поддерживают тело в тонусе, развивают мышечную систему. Родитель может заниматься спортом совместно с ребенком и стать хорошим примером для подражания.
  • Витаминизация. Прием витаминов полезен в любом возрасте. Для детей существуют специальные витаминные комплексы с повышенным содержанием микроэлементов необходимых для растущего организма.
  • Прогулки. Рекомендуется гулять с ребенком не менее двух раз в день, не допуская переохлаждения. Свежий воздух повышает шансы не заболеть.
  • Ингаляции с натуральными травами (ромашка, мать-и-мачеха, корень солодки).
  • Закаливание. Процедура начинается постепенно с закаливания ног, температура воды поэтапно снижается с 34 до 25 градусов.
  • Массаж. Благодаря массажу, у детей не только формируется правильная осанка, но и активизируется кровоток, укрепляется иммунитет.
  • Лечение хронических заболеваний. Хронические патологии оказывают вторичное влияние на вероятность возникновения пневмонии, поэтому важно не допускать их обострений.

У грудничков из-за длительного лежания возникает опасность развития застойных явлений в легких. На фоне нарушения легочного кровотока нарушается вентиляция легких, провоцируется появление вязкой мокроты. В таких условиях бактерии развиваются быстро и приводят к пневмонии. Поэтому внимание родных за состоянием детей раннего возраста в домашних условиях должно быть особо пристальным.

Профилактические меры для грудничков:

  • Чистый воздух. В детской комнате важно поддерживать прохладную температуру и влажность.
  • Вода. Обильное питье помогает разжижать мокроту. В качестве альтернативы воде, используются соки и морсы.
  • Двигательная активность. При движении мокрота отделяется быстрее и в больших объемах.

Вышеперечисленные рекомендации снижают вероятность заразиться пневмонией, укрепляют общее состояние и сводят к минимуму неблагоприятные последствия простуд и воспалений.

Профилактика пневмонии у лежачих больных

Тяжелобольные люди, ограниченные в своих движениях, подвержены риску развития пневмонии и заболевают ей намного чаще. Предупреждение заболевания у таких пациентов включает в себя комплекс мероприятий, подразумевающих, в том числе внебольничный уход:

Полноценное питание
  • Переворачивание больного каждые два часа. Смена положения тела способствует лучшему очищению легких.
  • Расслабляющий массаж спины.
  • Регулярная дыхательная гимнастика.
  • Проветривание и уборка помещений.
  • Полноценное питание.
  • Наблюдение лечащего врача.

Необходимо следить за температурой, дыханием, артериальным давлением человека. Если возникают отклонения от нормы, сообщать о них врачу.

Профилактические меры для пожилых людей

Для людей пожилого возраста важно:

Профилактика пневмонии при беременности

Беременные женщины находятся в зоне риска и более восприимчивы к вирусным заболеваниям из-за понижения защитных свойств иммунитета. Пневмония в период беременности протекает намного сложнее, поэтому профилактические меры в борьбе с заболеванием приобретают особое значение.

Среди мер профилактики:

  • Вакцинация против гриппа и пневмококка на стадии планирования беременности.
  • Тщательное соблюдение гигиены (мытье рук, промывание носа).
  • Сбалансированное питание.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Средние физические нагрузки.
  • Регулярные посещения гинеколога.
  • Предупреждение переохлаждения организма.

Дополнительные профилактические меры

Важно учитывать, что пневмония тотальным образом влияет на иммунитет. Если человек однажды уже болел пневмонией, вероятность повторного заболевания намного выше. Также в зоне особого риска находятся люди с ослабленным организмом, которые перенесли различные операции.

Против пневмонии применяются не только традиционные приемы и советы, но и дополнительные методы профилактики. Эффективными признаются специальная дыхательная гимнастика и упражнения, которые призваны останавливать развитие патологических процессов в легких. Еще одним средством предупреждения болезни являются целебные настои и отвары (мед, прополис, успокаивающие травы).

Пневмония может быть предотвращена - вакцины могут помочь

Существуют две вакцины, которые помогают предотвратить пневмококковое заболевание среди взрослых в возрасте 65 лет и старше. Обе вакцины безопасны и эффективны, но их нельзя вводить одновременно.

Две вакцины обеспечивают защиту от пневмококковой инфекции: PCV13 и PPSV23.

Пневмококковая полисахаридная вакцина (PPSV23)

CDC рекомендует всем взрослым в возрасте 65 лет и старше сделать прививку PPSV23.

Пневмококковая конъюгатная вакцина (PCV13)

CDC рекомендует взрослым в возрасте 65 лет и старше сделать прививку от PCV13, если они никогда не получали дозу и имеют:

  • Состояние, которое ослабляет иммунную систему
  • Утечка спинномозговой жидкости
  • кохлеарный имплант

Пожилые люди, которые никогда не получали дозу и не имеют ни одного из условий, описанных выше, могут также обсудить вакцинацию со своим поставщиком вакцины, чтобы решить, подходит ли им PCV13.

Если вам рекомендуют или хотят получить обе вакцины:

  • Сначала получите PCV13. Поговорите со своим врачом о том, когда вернуться, чтобы получить PPSV23.
  • Если вы уже получили PPSV23, подождите не менее года после этого выстрела, прежде чем получить PCV13.
.

причин пневмонии | CDC

Распространенные причины пневмонии

Вирусы, бактерии и грибки могут вызывать пневмонию. В Соединенных Штатах частыми причинами вирусной пневмонии являются грипп и респираторно-синцитиальный вирус (RSV). Частая причина бактериальной пневмонии - Streptococcus pneumoniae (пневмококк). Однако клиницисты не всегда могут определить, какой микроб вызвал заболевание пневмонией.

Внебольничная пневмония - это заболевание пневмонией в сообществе (не в больнице). Пневмония, связанная с медицинским обслуживанием - это заболевание, при котором у кого-то развивается пневмония во время или после пребывания в медицинском учреждении. Медицинские учреждения включают больницы, учреждения длительного ухода и диализные центры. Пневмония, связанная с вентилятором - это заболевание, когда кто-то заболевает пневмонией после того, как был на ИВЛ, аппарате, поддерживающем дыхание. Бактерии и вирусы, которые чаще всего вызывают пневмонию в обществе, отличаются от таковых в медицинских учреждениях.

Узнайте больше об инфекциях, которые обычно вызывают пневмонию.

Инфекция, вызванная метапневмовирусом человека (HMPV)

Инфекция, вызванная вирусом парагриппа (HPIV)

Mycoplasma Pneumoniae Инфекция

Инфекция респираторно-синцитиальным вирусом (RSV)

.

Что такое пневмония? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Как можно заразиться пневмонией? Большинство микробов, вызывающих инфекцию, передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем при кашле или чихании.

Дети младшего возраста и люди старше 65 лет наиболее уязвимы для пневмонии, отмечает клиника Мэйо. (4)

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), вы также подвергаетесь более высокому риску пневмонии, если у вас есть одно из следующих состояний: (5)

Курильщики также много более высокий риск пневмонии, независимо от возраста, и заболевание чаще поражает мужчин и афроамериканцев.

Люди, которые часто находятся в тесном контакте с другими людьми, например студенты колледжей и военнослужащие, также более восприимчивы к этой болезни.

СВЯЗАННЫЕ: 10 терминов, связанных с пневмонией, которые необходимо знать

Какие типы пневмонии существуют?

Тяжесть инфекции зависит от многих факторов, в том числе от вашего возраста и общего состояния здоровья.

«Многие аспекты лечения, а также результат зависят от человека, а также от типа пневмонии, - говорит д-р.Barron. «Иногда вам будет хорошо, просто отдохнув, но если у вас есть проблемы с дыханием, вам следует немедленно обратиться к врачу».

Ваши врачи попытаются классифицировать ваш тип пневмонии, чтобы помочь вам в лечении.

Вот что вам нужно знать о различных типах пневмонии:

Пневмония, приобретенная в сообществе

Также известная как ВП, это наиболее распространенная форма пневмонии, потому что вы можете заразиться ею в общественных местах, например школа или работа.По данным Национальной медицинской библиотеки, это может быть вызвано бактериями, вирусами или грибками. (6)

ВП также может развиться после заражения обычной вирусной инфекцией, такой как простуда или грипп.

Болезнь варьируется от легкой до тяжелой и, если ее не лечить, может привести к дыхательной недостаточности или смерти.

Бактериальная ВП обычно более серьезна, чем другие типы, и чаще встречается у взрослых. Атипичная пневмония, часто называемая ходячей пневмонией, представляет собой более легкую форму, часто вызываемую бактериями Mycoplasma pneumoniae .Согласно Кливлендской клинике, симптомы пневмонии при ходьбе включают боль в горле, постоянный сухой кашель, усталость, головные боли и лихорадку. (7)

У вирусной и бактериальной пневмонии есть некоторые общие признаки, но врачи иногда могут различить их по симптомам пациента.

Заболевание может быть вызвано различными типами бактерий. В большинстве случаев бактерии попадают в легкие при вдыхании, а затем попадают в кровоток, потенциально вызывая повреждение других органов и систем организма.

Streptococcus pneumoniae , также известная как пневмококковая пневмония, можно лечить антибиотиками. Но по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие виды бактерий, в том числе около S. pneumoniae (пневмококк), устойчивы к этим антибиотикам, что может привести к неудачам лечения. (8) Пневмококковая пневмония вызывает около 150 000 госпитализаций в США.

У вас также может быть пневмококковая инфекция без пневмонии.Например, пневмококковые инфекции ежегодно вызывают более трех миллионов ушных инфекций у детей.

Факторы риска бактериальной ВП включают:

В зависимости от того, насколько вы больны и есть ли у вас какие-либо другие заболевания, ваш врач может лечить вас от предполагаемой бактериальной пневмонии с помощью антибиотиков дома или в больнице.

Вирусная ВП, особенно респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), по данным CDC, является наиболее частой причиной пневмонии у детей младше 1 года.(9)

Хотя вирусная пневмония обычно протекает менее серьезно, чем бактериальная пневмония, вирусные инфекции, вызываемые некоторыми вирусами гриппа, такими как h2N1, и коронавирусами, такими как тяжелый острый респираторный синдром (SARS), могут быть очень серьезными.

СВЯЗАННЫЕ: Что нужно знать о пандемии COVID-19

Антибиотики неэффективны против вирусной пневмонии. Ваш врач, скорее всего, лечит симптомы - жар, кашель и обезвоживание.

Вам или вашему ребенку может потребоваться госпитализация, если симптомы вирусной пневмонии станут серьезными.

Грибковая ВП чаще всего встречается у людей с серьезными проблемами со здоровьем или ослабленной иммунной системой, в том числе у людей с ВИЧ или синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД), а также у людей, проходящих лечение от рака. (5)

Вакцинация против пневмококковой пневмонии снижает риск ВП.

Пневмония, приобретенная в больнице

Как следует из названия, она развивается во время пребывания в больнице по поводу другой проблемы со здоровьем. Люди, которые используют механизмы, помогающие им дышать, особенно склонны к развитию пневмонии, приобретенной в больнице.

Госпитальная пневмония обычно требует лечения в больнице с помощью внутривенных антибиотиков.

Аспирационная пневмония

Это может развиться после вдыхания человеком пищи, жидкости, газов или пыли.

Сильный рвотный рефлекс или кашель обычно предотвращают аспирационную пневмонию, но вы можете подвергаться риску, если вам трудно глотать или у вас пониженная бдительность.

Форма аспирационной пневмонии, пневмонии, связанной с химическими веществами или токсинами, вызывается вдыханием паров химических веществ, например, при воздействии смеси аммиака и отбеливателя или при вдыхании керосина или другого вредного химического вещества.

Этот тип пневмонии также может возникать у пожилых людей с плохими механизмами глотания, таких как жертвы инсульта, которые фактически могут вдыхать кислое содержимое своего желудка, вызывая аспирационную пневмонию.

Вызывает воспаление без бактериальной инфекции. Эти пневмонии иногда бывает трудно лечить, особенно из-за того, что пациенты с самого начала болеют.

Если ваши легкие будут раздражены при вдыхании пищи или содержимого желудка, может развиться бактериальная инфекция.

Некоторые состояния, которые могут подвергнуть вас риску аспирационной пневмонии, включают:

Симптомы аспирационной пневмонии включают кашель, выделение мокроты, лихорадку, спутанность сознания и одышку.

Лечение может включать помощь при дыхании и внутривенное введение антибиотиков в больнице.

Вы можете предотвратить осложнения, если не будете есть и не пить перед операцией, проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы научиться глотать без аспирации, и избегая чрезмерного употребления алкоголя.

Оппортунистическая инфекция

Наконец, пневмония, развивающаяся у людей с ослабленной иммунной системой, часто называется условно-патогенной инфекцией.

Вы более подвержены этому типу пневмонии, если у вас хроническое заболевание легких, у вас ВИЧ или СПИД, или если вы перенесли трансплантацию органов.

.

Смотрите также